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近期不管在市面或是媒體上，常常能看見關於「植物肉」的相關訊息，目前植物肉的研發主要目的是主打仍會吃肉的彈性素食者，例如想吃肉又想兼顧健康、並同時能減少畜牧業對地球造成的碳排放及污染的肉食族。
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無論在健身房或在家中，重量訓練的鍛鍊方式不但多元又容易進行，對身心靈健康也很有幫助。
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年末的連假期間並非進行體能健身訓練的最好時機。光陰似箭，又正值家人團圓，一起圍爐享用大餐的時節……想找到適合體能健身訓練的時間真是難上加難。
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