藍莓蛋白霜

藍莓蛋白霜

做法簡單又好吃,富含蛋白質和水果。

藍莓蛋白霜的所需食材

•1份乳清蛋白
•新鮮藍莓100 g
•杏仁奶60 ml

飲食建議 | 高蛋白食譜:藍莓蛋白霜

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每匙乳清蛋白粉含有蛋白質高達24g,提供高品質的蛋白質營養。適合健身人士,有助於達到訓練目標和提升健身效果。

藍莓蛋白霜的的製作方法

•把食材放入攪拌機中均勻
•充分攪拌,直到呈現柔順濃稠、奶油般的質感。
•完成!

你已經嘗試這道食譜了?喜歡嗎?是否做了變化?覺得有可以改進的地方?告訴我們你的想法!

Marie FAUCHILLE

Marie fauchille

營養師,熱愛探險越野賽與划船運動