健身 | 啞鈴 + 彈力帶:全身爆汗訓練

彈力帶可以讓你的訓練增加更多阻力!你可能想要試試以下四種的進階練習。

全身爆汗訓練

迪卡儂提供不同阻力的彈力帶,你可以根據自己的程度挑選合適的彈力帶。一起進行多樣化的訓練吧!

高腳杯深蹲

訓練示範

高腳杯深蹲
俯身划船
俯身划船
胸推
胸推
三頭肌伸展
三頭肌伸展

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