高蛋白乳清奶昔

高蛋白食譜:芒果高蛋白乳清奶昔

  • 高蛋白乳清奶昔富含水果、維他命又能抗氧化

芒果高蛋白乳清奶昔的所需食材

•綠茶包1袋
•1盒零脂香草優格
•柳橙汁20公勺
•芒果80 g
•亞麻籽油2茶匙
•薑10 g
•乳清蛋白1份

需要蛋白粉製作這道食譜?

分離乳清蛋白由我們熱愛健身的團隊開發,可助你實現目標。

蛋白質含量非常豐富,每杯可提供22 g蛋白質。非常適合定期健身、想要增加或維持肌肉量的你。

營養 | 高蛋白食譜芒果高蛋白乳清奶昔

芒果高蛋白乳清奶昔的製作方法

•把茶包放入25公勺的水中
•把茶、優格和柳橙汁倒入果汁機中攪拌在一起
•攪拌至質地滑順
•加入芒果、香草乳清蛋白、油和薑
•全部混合均勻,然後奶昔就完成了,

你已經嘗試這道食譜了?喜歡嗎?是否做了變化?覺得有可以改進的地方?告訴我們你的想法!

Marie FAUCHILLE

Marie fauchille

營養師,熱愛探險越野賽與划船運動

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