高蛋白食譜：巧克力花生高蛋白乳清奶昔
奶昔中富含蛋白質與碳水化合物，是身體恢復期間的理想選擇。
巧克力花生高蛋白乳清奶昔的所需食材
•巧克力乳清蛋白2份
•花生醬2匙
•楓糖2茶匙
•水300 ml
•冰塊6塊。
需要蛋白粉製作這道食譜？
我們的健身團隊研發了乳清蛋白粉ISOLATE，提供所需的關鍵營養，幫助你達成健身目標。
每匙乳清蛋白粉含有蛋白質高達22g，提供高品質的蛋白質營養。適合健身人士，有助於達到訓練目標和提升健身效果。
巧克力花生高蛋白乳清奶昔的準備方法
•把巧克力乳清蛋白、水和冰塊加入攪拌器中攪拌
•攪拌至冰塊攪碎
•加入花生醬和楓糖
•全部均勻混合，就完成了。
這種奶昔可以與我們美味的巧克力花生高蛋白餅乾搭配著一起吃！
你已經嘗試這道食譜了？喜歡嗎？是否做了變化？覺得有可以改進的地方？告訴我們你的想法！
Marie fauchille
營養師，熱愛探險越野賽與划船運動
