高蛋白食譜:巧克力高蛋白餅乾
高蛋白小餅乾可以搭配高蛋白奶昔一起享用喔
高蛋白小餅乾可以搭配高蛋白奶昔一起享用喔
•杏仁粉25 g
•麵粉15 g
• 發酵粉1/2 cc
•杏仁醬20 g
• 豆漿30 ml
• 巧克力碎片15 g
• 杏仁碎片15 g
• 1份巧克力口味的乳清蛋白
我們的健身團隊研發了乳清蛋白粉,提供所需的關鍵營養,幫助你達成健身目標。
每匙乳清蛋白粉含有蛋白質高達22g,提供高品質的蛋白質營養。適合健身人士,有助於達到訓練目標和提升健身效果。
•將烤箱預熱至180°C,
•混合杏仁粉、麵粉和發酵粉,
•加入杏仁碎片和一份巧克力口味的乳清蛋白,
•將巧克力片加入混合的備料中,
•杏仁醬加豆漿後放入碗中,用微波爐加熱30秒鐘,讓它融化。可以開始動手捏製這項備料了,
•捏成圓形小麵團再稍微壓扁,放在鋪有烘培紙的烤盤上,
•烘烤10-15分鐘,餅乾就完成了!
你已經嘗試這道食譜了?喜歡嗎?是否做了變化?覺得有可以改進的地方?告訴我們你的想法!
營養師,熱愛探險越野賽與划船運動