準備來趟秋冬的山野壯遊！但擔心天氣冷颼颼，讓你不敢踏出那一步？其實，從頭到腳，做好這些穿搭準備，讓你走得保暖又舒適！
水泡看似小問題，痛起來要人命！在登山健行時應盡可能減少摩擦，預防水泡形成。這時有雙好的健行襪很重要，到底如何選對健行襪？四個挑選祕訣大公開！
登山杖是登山神隊友，能幫你減輕25%的負荷，還能讓你維持平衡、降低滑倒的風險。但剛開始使用登山杖，可能有綁手、不自在的感覺。到底該如何和這位神隊友好好相處？
鼓勵孩子一起出發去健行的最好方法，就是跟他一起準備簡單、有趣又開胃的點心或餐點。這項活動除了能讓孩子快樂地吃光點心外，也能讓你在健行前後與孩子共度親子時光。無論是幾小時或好幾天的健行，營養補給十分地重要。因此，我們提供了六道食譜，讓你能擺脫一成不變的能量棒和奶油火腿三明治！
旅途第三天與第四天，我們經過著名的雙股吊橋 (Larja Bridge)，電影《聖母峰 Everest 》曾來過此地取景，也成了一個EBC健行之旅的重要標記。沿途，我們和其他山友們會雙手合十、禮貌地說聲 「Namaste」，意思是「向你致意」。這趟旅程，還有哪些尼泊爾的特殊文化？
以「山林為被、海洋為床、大地為家」，這是登山愛好者陳彥宇及夥伴們的信仰。這次，他們更挑戰了大霸群峰路線－從「世紀奇峰」大霸尖山、小霸尖山、伊澤山到加利山，蒐集了第 50 座百岳。沿途，他們更遠眺了聖稜線的神聖與美麗。他們如何規劃這三天兩夜的行程？沿途，又遇見哪些驚喜？
「帶小小孩爬山、走步道？」「這任務太艱難了吧，我不可能辦到！」其實，我在國外健行時，常看到父母帶著小小孩一起走入大自然。在台灣，嘉義阿里山的特富野古道，就是個最佳去處：舊鐵道、濃霧森林，以及平緩好走的路徑，讓父母能放鬆身心享受森林浴，更是讓小孩走入山林的敲門磚！
夏天想到郊外走走，卻害怕全身黏答答？愛登山的情侶山系卡波，這樣穿搭出最清爽的健行裝備！從帽子、排汗衫、健行褲、包包、健行鞋到太陽眼鏡，全身裝備一人竟然3200有找，佛系到懷疑自己的眼睛！
登山客口中人人稱頌的：宛如 17 歲少女的面紗美名的松蘿湖，是一座適合初階新手的入門山。讓運動大使帶你踏上兩天一夜之旅，一探它的美麗！
在台灣準備了三個月的體能與高度適應訓練，我終於即將展開聖母峰 EBC 登山徒步旅行。不過，就算抵達尼泊爾，聖母峰還是離我好遙遠！就像許多山友們分享的，「最難的不是開始，而是先要順利抵達盧卡拉－傳說中世界最危險的機場。」 想知道一張機票、起飛三次是什麼體驗？第一天又如何意外開啟神祕小村莊的副本任務？跟著運動大使開始這趟波折之旅吧！
她是三個孩子的媽。她熱愛露營，更開始挑戰海外露營。旅行足跡最北曾到北緯68度的挪威，體驗了「露營Ｘ冰川健行」：夜晚，仰望冰川及星空的壯麗；白天，更踏上累積萬年的冰層，感受迷人的冰藍！她如何帶著孩子完成這趟探險？
你試過在山上開會嗎？迪卡儂登山部門的夥伴，挑戰在合歡山的營帳下開會！快來看看他們有趣的經歷。
