1/ 行走裝備
登山背包 ( 20 公升以下)：一個足夠放進補給食物以及錢跟證件的小背包。
手電筒或頭燈：避免天色漸晚，路線漸暗。
手錶：隨時注意時間下山。
雨傘：如果雨勢較小，可以直接撐傘。
登山 | 爬郊山必備裝備，你都帶齊了嗎？
周末想到市郊山區走走？只要兩、三個小時的短程健行，需要的裝備也很輕量！該帶上哪些物品就夠用？運動大使整理了郊山步道的裝備清單，快來看看！
2/ 建議衣著
排汗衣 (裡層)：建議選擇聚酯纖維材質，速乾，避免失溫。
排汗長褲／短褲 (裡層)：建議選擇聚酯纖維材質，速乾，避免失溫。
雨衣／雨褲 (外層)：一旦遇到小雨，穿上雨衣、雨褲，不會讓你感到不適，更不會減緩你在大自然中的行走速度。
襪子：最好是排汗襪，可讓腳保持乾爽。
登山健行鞋：讓你的雙腳，能走得舒適！
3/ 食糧與水
水：依個人狀況而定，至少準備 1 公升。
隨身糧 (行動糧)：中途休息或體力補給時的肉乾、葡萄乾、能量棒、小糖果⋯等。
4/ 其他
一支充好電的手機以及可用的緊急電話號碼表 (在山區若有需要撥打 110、112、119)
健保卡：以備不時之需！
錢
垃圾袋：自己的垃圾自己帶下山，說不定還可以淨山。
實際的登山裝備需求可再依據個人的情況調整喔！
Bonnie
迪卡儂新北中和店登山運動大使
"「我愛山，特別是喜愛在山中的大樹爺爺奶奶們，與附著在樹皮上的青苔，祂們如此安穩地活在這裡，亦覺得煩人的事情也不過是芝麻小事，他們經歷過的可是好幾百年年無爭，山讓我安心，萬物都還在安穩的生長著啊，你是、我是，依照著祂的規定走著，讓我沒什麼好怕的。 "
