1/ 治療傷口
最重要的是用大量的清水沖洗傷口，最後再用肥皂清潔。消毒劑只可用於乾淨的傷口上。將無菌紗布覆蓋在傷口上後用膠帶固定，回程後再諮詢醫生。也別忘了準備給水泡用的小OK繃及一把輕便的剪刀。
登山｜如何準備急救包？快來看必備清單！
急救包是登山包中不可或缺的物品！即使是幾個小時的短程健行，也應該確實檢查急救包中的藥品。因為基本的藥品也能夠應付狀況；萬一碰上嚴重的意外，也可以在等待救援時派上用場。
每次登山結束後，你會在醫療包裡補充什麼藥品呢？
2/ 應付各種傷痛
普拿疼能用來鎮痛解熱。若是有腹瀉、噁心或嘔吐的症狀，請諮詢你的藥師並依據你身體的狀況來推薦適合的藥品。
3/ 包包裡的基本配備
手機（建議裝在合適的密封袋中，以防遇到下雨進水的情形）、幾條穀物棒、防曬乳、衛生紙、安全別針、刀子、求生毯、頭燈、哨子、蠟燭及手電筒、指南針、繩子、防蚊液。並確保將所有物品裝進防水的袋子裡。
重大意外或任何疑問，可以撥打緊急救助電話：112、110、119均為緊急救難號碼，「112」適用在緊急危難時，如果您持用手機所在位置收訊不佳，且「110」、「119」都撥不通時使用。 「112」於撥通後將由語音導引，轉接至報案需要的「110」或急難求助的「119」。
