登山 | 如何挑選登山包？先回答這 3 個關鍵問題！

在挑選登山包前，首先問問自己：

－我會花多少時間健行？

－我會走很長的距離嗎？

－我需要幫其他人 (例如：小孩) 背裝備嗎？



根據以上問題與下列運動結合後，提供 3 種主要的背包類型供大家選擇：

1. 郊山健行 (健行時間約 4 小時)

2. 一日高山健行 (高海拔健行時間 4 到 8 小時)

3. 快速健行 (短時間進行長距離的移動)



請根據實際經驗，選擇足夠容量，且符合你個人收納習慣的背包。接著，確定背包具有完整的調整功能。針對長距離的步行活動，請選擇具有背長調整功能、胸帶、肩背帶的背包，並確定背部長度可調整，以符合你的身型。最後，請選擇輕量的背包，盡可能減輕你背部的壓力。

你需要充足的空間來攜帶水、食物、防風外套，或輕量防水外套和刷毛外套，以防下雨或氣溫快速下降。容量 20L 的背包非常適合這類型的活動，可以外掛登山杖、水壺或儲水袋。



必備物品清單：

－1L 的水

－高熱量零食

－防風防水外套

－若氣溫變化大，可攜帶刷毛外套



可選擇20L健行背包，採用人體工學背負設計，讓健行過程更舒適輕鬆。也很適合平日通勤或休閒使用。

建議使用容量 20 到 40L 的背包。如果有小孩同行，請選擇較大容量的背包，以盡量減輕他們的負擔。一般兒童不宜背負超過個人體重 10-15% 的重量，通常水、乾糧、一套備用衣物！請參考我們提供的資訊，為孩子的背包減輕重量。



必備物品清單：

－每人 2L 的水

－午餐

－高熱量零食

－太陽眼鏡和防曬乳液

－輕便刷毛外套

－防風防水外套(雨褲)

－登山健行地圖

－記錄旅程的相機

－帶輕量登山杖 forclaz 500



可選擇40L 登山健行背包，背部採用透氣材質、背負舒適、多層格收納，適合進行一日登山健行活動時使用。

對於一日單攻的愛好者而言，選擇一款輕量合身的背包很重要。基本上，要在最短時間內完成最長的距離，裝備必須越輕越好，因此我們建議選擇 10L 到 20L 容量的背包。體型較高壯的快速健行者可以考慮稍微大一點的背包，但不建議選擇容量超過 30L 的背包，以免影響速度，變成只是一般健行，而不是快速健行了。



必備物品清單：

－每人 2L 的水

－乾糧 (含水分的食物會增加重量)

－高熱量零食

－太陽眼鏡和防曬乳液

－輕便刷毛外套

－輕量防水外套

－健行地圖

－急救包

－輕量登山杖(依照需求選擇)



可選擇17 L 快速健行背包，附 2L 水袋及多層格收納，極為輕量、舒適，適合一日單攻的登山愛好者。