衣物是最好的防曬方式，但哪些材質才有效？
褲子、襯衫、Ｔ恤能保護身體中最容易暴露在陽光下的部分。但並不是每一種材質都有效：淺色棉質Ｔ恤會讓一部分的紫外線光穿透過去，而比起較鬆的織法或彈性材質，較緊密的織法保護力較強。因為，當布料網眼的間隔過大時，它就喪失了保護力。濕掉的衣服同樣也失去了功效，而較寬鬆的衣物保護力較佳。
清洗可以提高棉布的紫外線防護係數（UPF）！ 所以，在穿之前，一定要先清洗衣物。這很重要。接下來，重要的是要在皮膚上抹上一層防曬乳，補全防護的措施。
最理想的情況是帶著經過認證、能保證最佳防曬效果的抗UV材質衣物：例如長袖襯衫（男款）、背心（女款）或防風外套。 UPF* 40+/50+ 的標章是符合歐盟規範的保證：
－UPF 40+係數代表能阻擋 97.5% 的光線。
－UPF 50+則能阻擋 98% 的射線 。
備註：UPF 紫外線防護係數。這項測量數據能指出一種材質能吸收多少紫外線。
