健行食譜：自製能量球
你要去健行嗎？考慮一下帶上健康的自製零食吧！
除了有益健康和愛護地球環境之外，能為自己或家人製作這些美味的能量球，感覺真的很棒；這些能量球將在健行時帶給你充沛的精力！
參考三種我們最喜歡的能量球食譜，讓你可以一起帶去健行：一顆小小的能量球，其中含有很多推薦的優質成分，很適合在運動的中途食用喔！ !
你可以用榛子粉代替杏仁粉，或在小球外層裹上抹茶粉來替代可可粉，自製點心兼顧玩創意。讓想像力引導你吧！食譜上的材料量大約可做6個小能量球。
1/ 椰棗芝麻口味
所需食材
-去核椰棗6顆
-植物奶油1匙（杏仁、榛子、花生、腰果...）
-奇亞籽1匙
-燕麥片1匙
-芝麻3匙
準備方法
-把椰棗、植物奶油、奇亞籽、燕麥片混合攪拌直到糊狀。
-捏成球並在芝麻中滾動。
-存放在陰涼處。
2/ 無花果與花生口味
所需食材
-無花果4個
-植物奶油1匙（杏仁、榛子、花生...）
-藜麥1匙
-奇亞籽1匙
-杏仁1匙
-碎花生3匙
準備方法
-將無花果、植物奶油、藜麥和奇亞籽混合攪拌，直到糊狀。
-捏成球並在碎花生中滾動。
-存放在陰涼處。
3/ 杏桃與椰子口味
所需食材
-杏桃乾6顆
-植物奶油1匙（杏仁、榛子、花生、腰果...）
-奇亞籽1匙
-椰子絲3匙
-一些蔓越莓或枸杞（可選）
準備方法
-把杏桃、植物奶油和奇亞籽混合攪拌直到糊狀
-捏成球並在椰子絲中滾動
-存放在陰涼處。
你試過了嗎？留下評論中告訴我們吧！
