登山｜保養登山健行鞋的五大步驟

- 將鞋底相互敲打，去除鞋底殘留的塵土

- 把鞋子翻過來甩一甩，去除那些可能跑進去鞋子內的塵土和石頭。

- 清掉鞋底的石頭，它們有可能卡在鞋底的紋路中，影響鞋底的抓地力。

- 鬆開鞋帶、拉開鞋舌、拿出鞋墊，讓健行鞋在乾燥的地方通風。

可以把他們當作健行後的小習慣，做起來快速又簡單！

登山健行鞋依照不同的使用情況，可能會需要進一步的清潔。
以下幫大家羅列了幾個需要妥善清潔的情境：

- 在下雨天健行且鞋子上都是泥土
（泥土會變乾並損害鞋子的鞋面，尤其是皮革鞋面）

- 在海邊健行
（鹽巴會加速損害你的鞋子）  

- 在有很多塵土、沙或火山灰的道路健行
（當灰塵累積到一定程度後，就會間接影響健行鞋的透氣性、防潑水性和抓地力）

首先要提到的是：登山健行鞋要避免機洗，因為這會讓鞋子受損變快。

- 清潔前先拿掉鞋墊和鞋帶。

- 把鞋子沾溼之前，把已經乾掉的泥土清掉。

- 用手或海綿清洗鞋面和鞋底。

我們建議用溫水（絕對不要用熱水！） ── 如果有需要，可以搭配一點中性肥皂來清潔。

如果健行鞋非常髒，可以用小刷子清潔縫線、勾扣和鞋眼。
（不建議使用硬毛刷，避免鞋子材質受損）

- 另外用一些水和中性肥皂來清潔鞋帶，來恢復鞋帶彈性。

依照上面的步驟用溫水反覆清洗直到水變得清澈透明，就大功告成了！

雖然使用透氣材質製作，健行鞋內還是會留有一些汗水。下雨天健行時水也可能從鞋子上方進入。這種狀況下，就需要將健行鞋晾乾來維持機能表現及避免黴菌生長。

- 將鞋墊拿掉，來讓空氣可以進入健行鞋，更快晾乾。

- 將鞋子置於室溫晾乾，放在乾燥處會更好。
（不要將健行鞋放在陽光直曬的露臺、車後座、壁爐前或靠近暖氣的地方，因為溫度太高會讓皮革過乾，用來黏合鞋面和鞋底的黏膠可能會因此受損，並讓放入鞋子的強化材料出現變形。）

- 在鞋內塞報紙，可以幫助維持鞋子的形狀及吸收濕氣！

最後要注意的是，不要在鞋子完全晾乾之前，將鞋墊和鞋帶放回鞋子上。

健行鞋的防水性質通常來自防水及透氣薄膜，或是像防水皮革這類特殊挑選的材料。

雖然鞋子的防水性不太會被改變，但我們可以幫你的登山健行鞋恢復防潑水的功效。

- 要重新恢復健行鞋的防潑水性，可以使用防水噴霧。
（防潑水處理可以每年進行一到兩次，步驟如下方所示。）
不過請注意：非防水健行鞋則沒有辦法透過這種處理方式擁有防水功效！

1. 閱讀產品使用建議，在 使用時打開窗戶 來避免吸入噴霧氣體。
2. 在 距離登山健行鞋約 20 cm的距離噴灑 ，並將噴霧均勻噴灑在目標產品表面。
3. 接著將登山健行鞋 靜置 10 到 12 小時 ，讓產品可以完全被登山健行鞋吸收。

每一種健行鞋都採用特定的防水材質（皮革、磨砂皮等）。
我們也建議盡量只用全氟碳化物（PFCs）含量極少的產品，這個成分會對環境相當有害。

有時候你會發現，鞋子的破損程度似乎已經超過了保養的範疇。那麼或許你該嘗試檢查鞋子的狀況，再來決定下一步的處理方式。

- 鞋墊

如果你在穿著鞋子時出現疼痛感，那你的鞋墊有可能已經受損不再適合穿著。
鞋子的底部會直接與足底接觸，所以需要仔細照顧。

尤其是有流汗，鞋墊就會受損，而且穿著時足部出現水泡的風險會變高。
要替換鞋墊不是件難事，只要將鞋墊拿出來換成另外一個更適合的就可以了。

- 鞋帶

當然，你的鞋帶可能也會斷掉。
要換鞋帶前，記得確認買的長度是否正確。

如果還有其他問題（滑順或寬鬆的外底、膜裂開等）我們則建議找專業的鞋匠來處理！