登山 | 溜小孩特輯！快跟著晨晨登山隊，來趟夏日親子健行
想溜孩子找不到去處？陽明山內的坪頂古圳親山步道，有著豐富的歷史和生態，適合親子周末踏青。快跟著親子健行達人晨晨登山隊來一探究竟！
晨晨登山隊，帶領大家來走一趟夏日的涼爽行程囉！
測試日期：2019 / 06 / 07
測試行程：坪頂古圳親山步道
坪頂古圳親山步道在陽明山國家範圍之內，走在這路線上會經過 3 處古圳，分別是坪頂古圳、坪頂新圳及登峰圳，三圳皆是超過百年的引水系統，肩負灌溉、飲水、運水三種功能，走在古圳邊涼爽舒適，豐富的水中生態、昆蟲及植物景觀，是一條適合在夏天帶來訪的步道，推薦爸爸媽媽們在週末假日帶孩子來這兒走走喔！
親子防曬輕裝指南
本次的體驗主題為「防曬、涼感的輕量裝備」，防曬一般分為兩個方向，一為塗抹防曬乳，另一種就是物理防曬－利用衣物減少陽光直曬，除了保護性更充足外，同時也更環保。本次迪卡儂貼心的準備一系列、從頭到腳的防曬裝備給晨晨和晨爸！
晨爸也需要防曬？這是當然囉！除了防止曬傷、減少皮膚癌的風險之外，根據統計，有 80% 的皮膚老化來自於沒有適時防曬。為了要維持帥爸形象，晨爸不分四季，每天出門前一定都會上一層防曬，更不用說在日頭之下的戶外活動了！另外，要說服孩子做防曬實在不容易，但在吃過曬傷苦頭後的晨晨，加上愛美的個性，現在她比較願意防曬了。先讓我們檢視一下這次的所有裝備：
▲晨晨的裝備，繽紛的顏色是晨晨的最愛！
▲晨爸的裝備，走的是俐落帥氣風！
▲出發前照例，由晨晨自己準備自己的背包，放進心愛的玩偶。右圖為晨爸的背包，內有多夾層設計，半日的郊山行程非常夠用
▲準備好了，晨晨登山隊，出發！
以下晨爸將按照「防曬」及「涼感」兩種不同的機能，從頭到腳介紹本次晨晨登山隊的所有裝備！
防曬裝備一：夏日抗 uv 防風薄外套
來坪頂古圳，可將車子停在至善路三段的路口處，再走一段產業道即可到達登山口，這時就該把防曬薄外套拿出來穿啦！
有人會問說，這樣大熱天，你們還穿著外套不會熱嗎？當然，稍有熱意是難免的，但因為材質輕薄，加上外套針對腋下、背後等容易流汗的地方做了透氣孔洞設計，在豔陽之下穿著除了防曬，也能降低體感溫度，反而比沒穿外套直曬來的不熱。再者，傍晚時薄外套還可適時防風保暖。這次的眾多產品中，晨晨和晨爸都一致認為，最喜歡的就是身上的薄外套喔！
防曬裝備二：酷帥太陽眼鏡
在烈日之下讓孩子配戴太陽眼鏡，能有效減少紫外線對於眼睛的傷害。但要說服平時沒戴眼鏡的孩子戴上太陽眼鏡是不容易的。幫孩子選擇太陽眼鏡要注意什麼呢？
- 要注意鏡架掛在耳上是否會太重
- 夾在頭部的兩側是否會太緊、讓孩子感到不舒服
- 外型要符合孩子的喜好，穿戴機率才會高
晨晨目前已有 3 支墨鏡，都是因為以上原因無法戴得很好，但迪卡儂的兒童太陽眼鏡卻能讓她長戴，而且時尚的外型讓晨晨在賣場內第一眼就愛上，真的是太棒了！
而成人款的墨鏡也非常輕量，晨爸先戴著自己的眼鏡再加掛迪卡儂太陽眼鏡，完全沒有不適感。是不錯的產品喔！推薦給各位父母。
防曬裝備三：戶外不可或缺的遮陽帽
你知道頭皮也是會曬傷的嗎？頭皮若曬傷，輕則脫皮，重則嚴重掉髮，不可不防呀！遮陽帽是戶外少不了的神物，不只保護頭皮，也能為臉部遮蔽部份陽光。還有，夏季是蟲蟲旺季，戴上帽子可以避免樹上的小蟲直接掉在我們的頭頂上，讓沿途減少驚聲尖叫的場面！
這次迪卡儂為我們準備的輕便遮陽帽，有極佳的透氣性，戴起來頭部不會悶熱，寬大的帽緣又相當遮陽。晨晨頭上的帽子，上面印滿小女孩們所喜歡的雨鞋、帳篷、松樹、手電筒⋯等可愛小圖案，讓她愛不釋手！
晨晨很愛穿涼鞋，因為涼爽呀！平時上山，她穿雨鞋為多，但能有脫下鞋子讓腳透氣的機會，她絕不放過。這次有讓她親近水的機會，穿涼鞋是最好不過的了。晨晨的童鞋，鞋底刻痕深度跟成人鞋款一樣深，能讓她踩在水中石頭時，減少滑倒的風險。
但可惜的是，涼鞋依然不適合走太長的時間，在一個早上行程後，晨晨腳背的部份皮膚因持續與鞋面磨擦，而感到紅腫不適。故在此提醒父母們，若健行行程較長，可以多帶一雙運動襪，在健行時穿著、保護雙腳，到溪邊再脫掉襪子讓小朋友下去踩水，就不用擔心這個問題囉！
▲鞋底防滑，可以安心的踩在水中
▲ 踩在長苔的石頭上也沒問題
▲ 看我們表演金雞獨立
涼感裝備二：機能短袖、短褲
關於此次貼身的短袖上衣及健行短褲，是最讓我驚艷的兩個商品。
首先說明，晨爸身上的這件短袖排汗衣，品名為「排汗抗臭登山 T 恤」。要知道坊間抗臭產品，一般分為三種，一為羊毛排汗衣，二為銀纖維抑菌，三以織法結構來抗臭，但不管哪種方式，價格都很難親民。
只是一整天行程下來，帶著汗臭味搭車，自己聞著也不舒服，所以過往晨晨登山隊都不惜血本的為全家添購抗臭衣物。但，晨爸本次穿著「迪卡儂短袖排汗衣」一個早上，也流了不少汗，下山後身上竟然沒有異味，讓晨爸不得不佩服迪卡儂，能夠設計出這麼的平價的抗臭上衣！
而健行短褲做了跳色拼接設計，好看又耐磨，重點是摸起來還十分輕薄，穿超來不熱、不厚重。唯一可惜的是，愛美的晨晨過往爬山都是穿排汗長褲配花色短裙，這件褲子顏色不夠鮮豔，晨爸可是花了好一番功夫才說服她穿上山～但在溪邊踩水時，短褲的確比長褲來得方便喔！
坪頂古圳的路徑好行，但如果各位要去的步道較多雜草，建議可以跟晨爸一樣，在裡面再加一條壓縮褲或緊身褲，就可減少蚊蟲叮咬或芒草割傷的情形發生囉！
▲ 讓晨爸驚艷的短袖排汗上衣，配上這款短褲超帥的！
▲ 兒童短袖排汗上衣，涼爽舒適好穿
▲ 在溪邊來堂植物小教室！
最後你需要：一顆輕量又實用的健行背包
最後，我們來看看背包。這次晨晨所背的是「兒童 7L 休閒健行背包」，我們全家一致認為，這個色系遠比其他兩色配對的色系漂亮許多。可惜的是沒有厚實的背負系統，但當我上網看到這一個背包的售價才NT$ 79，我突然覺得我不該再挑毛病了。
晨晨的背包
這款背包非常適合當作孩子的第一個背包，不管是上街、到戶外，讓孩子獨立的整理自己要帶的玩具及物品，是讓他們學習獨立負責的方式喔！但記得，它沒有強壯的背負系統，背輕一點的東西就好。
晨爸的背包
而晨爸所背的「 20L 多隔層休閒健行背包 」，迪卡儂早就已經設定好，爸爸就是要背重一點啦！ 它有厚實的背負系統，背起來相當貼身穩定，胸前還有胸扣可以固定喔！裡面有夾層及小袋子用來放置皮包、鑰匙…等重要物品，外面還有一層拉鍊口袋，可以放一些隨手可以取得的物品及行動糧，20 公升的容量，對單日郊山來說已經非常夠用了！
▲ 晨晨笑著說：爸爸本來就該背多一點啦！
▲ 背起來頗舒適！
不管是兒童背包或是成人背包，皆適合一日郊山攜帶少量物品使用。我在迪卡儂線上商店發現有許多的顏色可以選購，要為孩子及自己選購第一個背包，不妨從這兩個款式開始吧！
