Day3：山雨綿綿，也有它的美
旅程第三天（9/29），我們一早從法克定出發後，天氣還是陰陰的，大家還是認命地備好雨具繼續上路。我們從來不能控制天氣，但能控制好自己的心情，心情好就算雨天也有它的美。遠方的山與雲霧繚繞，配上西藏的五色經幡也是充滿詩意。
因為下雨天怕視線不佳，這次帶來了防水透氣登山健行帽 FORCLAZ TREK 900，防水的材質與剛剛好的寬度，可以避免雨水低到臉部，而且質地柔軟好收納，才 NT 499每次店裡都賣到缺貨！
登山｜踏上雪的故鄉（2）：互道namaste！聖母峰ebc健行途中還碰上哪些尼泊爾的特殊文化？
旅途第三天與第四天，我們經過著名的雙股吊橋 (Larja Bridge)，這是電影《聖母峰 Everest 》的取景地，也成了EBC健行之旅的重要景點。沿途，我們和其他山友們會雙手合十、禮貌地說聲 「Namaste」，意思是「向你致意」。這趟旅程，還體驗了哪些尼泊爾的特殊文化？
【DAY 3】 法克定(Phakding) → 南崎巴札(Namche Bazar)
【DAY 4】 南崎巴札(Namche Bazar) → 湯坡崎(Tyangboche)
人類出發以後，牛也要開始工作了，尼泊爾南接印度也深受影響，80% 都是信奉印度教，也因為印度教最大的神－濕婆神的坐騎是牛，因此牛的地位非常崇高，所以印度教的信徒是不吃牛肉的。
但，牛在印度教裡頭也是有種性制度的，只有瘤牛和黃牛是偉大的，但是水牛的地位就非常低下，所以是可以食用與勞役的，真是令人開眼界對吧！
和善不分國籍－沿路互道一聲namaste
在健行的過程中，與其他山友們交會時，都會禮貌地說聲 Namaste！這是尼泊爾人彼此見面的的問候語，說的時候都會雙手合十，Namaste 是古梵語，意思是「向你致意」或是「向你鞠躬」的意思。
▼ 當地的小朋友也會熱情地和我們打招呼，還跑來和我們擊掌，真是可愛。
經過吊橋時，因為橋面比較窄，所以遠遠看見當地人帶著馱獸經過時，登山客都會停下來相讓。
我也順便欣賞這新奇的畫面，甚至突然想起當我在都市時，常常為了搶快闖了幾個紅綠燈，或是驚嚇過幾個路人，可能還沾沾自喜自己多賺了幾秒的時間。來到這裡，覺得自己很多的不足在這裡得到了反省。也許和平很簡單，就只是互相禮讓，互相體諒吧！
正式進入國家公園：離聖母峰更進了一些
遠遠的看到牌樓，嚮導說我們等等就要正式進入薩加瑪塔國家公園了。薩加瑪塔 (Sagarmatha ) 是聖母峰的尼泊爾語名稱。
牌樓上方兩隻金色的鹿，跪在中間法輪的兩邊，傳說當年釋迦牟尼第一次弘法時，吸引了雙鹿前來聆聽，這就是著名的雙鹿法輪的象徵。尼泊爾北鄰西藏，也深受西藏文化影響，是個多元宗教的國度。
走著走著我們來到著名的雙股吊橋 (Larja Bridge)，這是 EBC 健行路線中一個很著名的景點，因為著名的電影《聖母峰 Everest 》來過此地取景。
大家在休息拍照的同時，有一對加拿大人打著赤膊從遠處跑了下來，他們很開心的說他們完成了這趟旅程，給了我們擁抱，要我們加油，然後又雀躍地跑下山了。
來去南崎巴札洗頭：聖母峰ebc健行的最後補給站
穿過森林、經過吊橋後，我們終於來到傳說中的 3,440M 的繁華城鎮南崎巴札 (Namche Bazar)。這裡是世界各地登山客的朝聖之地，也是整趟 EBC 路線中最後完整的補給站。南崎的文化歷史相當豐富，當地興建許多佛塔、經綸，這裡早期是和西藏貿易的重要據點，後來健行風氣興盛後，就一路繁榮到現在。
著名的水轉經輪，佛教認為轉一次經綸就像唸完一次佛經，每轉一次就能去憂解惑，所以當地人在小溪上蓋了好幾個水轉經輪，透過天然的方式轉動經綸，為所有來到南崎的人祈福。
南崎是一個非常完整的聚落，有咖啡館、ATM、麵包店還有酒吧！我們放好行李以後就到城鎮逛街。
職業病發作，看到其他山友使用迪卡儂的裝備就覺得超親切，因為對方和我一樣穿了QUECHUA MH500【10000mm 防水】防風透氣登山外套 (三層壓膠)，這款風雨衣CP值超高，一起在世界各地撞衫吧！
南崎不只有各種採買的商店，還有洗髮沙龍喔，這對女生來說真的超棒，因為這個時候的我已經五天沒有洗頭了，真的很可怕，頭髮油膩膩的，洗完頭好柔順、好輕盈！有來南崎的朋友記得一定要來洗頭喔，因為下一次洗頭就是10天下山後了！
逛完街、洗好頭吃飽喝足以後，回到了山屋休息。尼泊爾山屋大多都是雙人房，兩張單人床，非常舒適且不容易被干擾。今天從法克定(Phakding) 2640M走到南崎巴札(Namche Bazar) 3440 M，約行走 8.4 KM，時間約 6 小時。
Day 4，雨過天晴，雪山群終於露臉
旅程來到第四天，一早被陽光暖醒，咦？陽光！我趕緊把窗戶拉開。天哪，真的是藍天白雲！
過去兩天的陰霾終於過去了，清澈的南崎巴札配上遠方的雪山真是美得像一幅畫。我指著遠方的山頭詢問嚮導，「那是什麼山？」嚮導說沒有名字，因為尼泊爾的山太多了，所以不夠特別、不夠高，都不會被命名。他說今天開始就會見到各種著名的高山了，期待著吧！
離開南崎往上翻過一座山頭後，過沒多久，就見到世界第四高峰，8,516M 的洛子峰 (Lhotse)，在佛塔前與雲霧繚繞間，被白雪覆蓋的洛子峰，像極了鑽石。
洛子峰的另一側是海拔 6,623M 的唐瑟古峰 (Thamserku)，好近、好美、好震撼。夥伴們都笑著說，這段路走不快啦，因為太美了！
天氣放晴了，今天所有人都顯得特別高興，我在路上還遇到和我全身裝備一模一樣的加拿大大哥，我們開心地一起合照，還笑稱彼此都是迪卡儂戰士，我們有志一同地使用QUECHUA MH100 30L 背部透氣登山健行背包 和 Trek 900 避震登山杖。一路上說說笑笑，超級開心！
今天因為出了太陽，不喜歡曝曬的我這次也特別戴上 FORCLAZ DESERT 500可觸控輕量防曬沙漠健行手套避免雙手曬傷曬黑，還可以觸控手機，也是店內熱銷款之一唷！
山雨與高山寺院：帶著喇嘛的祝福繼續前行
但山區的風景總是說變就變，下午的雲霧又起來了，這時我們也順利抵達湯坡崎。
湯坡崎海拔約 3867M，是 EBC 健行路線的必經之地。村莊內有一間信奉藏傳佛教的湯坡崎修道院 (Tengboche monastery)，建立於 1916 年，是尼泊爾重要的佛教信仰中心。我們也順道前往參觀，還很幸運地巧遇喇嘛，他幫我們掛上哈達，祈福我們旅程順利，我們真的很幸運。
離開寺院回到山屋後就是要大吃一頓啊，海拔 3867 公尺的地方居然還有供應咖啡和千層派，在尼泊爾爬山真是超級幸福！這天的行程也暫時告一段落，休息一下，明天要繼續啟程！
Nora
迪卡儂桃園中壢店登山運動大使
"「我們都生活在陰溝裡，但仍有人仰望星空。」愛爾蘭詩人王爾德這麼說過。登山會令人正視自己的矛盾、懷疑、困惑，當真正了解恐懼都只是膽怯的想像時，你就開始擁有自由。"
