本來想下班晚上去跑步，但今天好累好懶沒有動力... 如果你正在掙扎，不如找一群人一起跑更有動力，來夜跑吧！從北到南，都有迪卡儂夜跑團陪你一起前進！
熱愛跑步運動的你，想必或多或少都在馬場看過背上寫著完賽速度配置的配速員。但你可曾經注意到，同樣別著特殊名牌標示的「視障陪跑員」？
熱愛跑步的你也擔心運動傷害嗎？不僅影響運動表現，甚至是體態和健康；偷偷告訴你一個好消息，其實光是維持良好的飲食習慣，就能大大降低運動傷害的風險喔！想吃的健康，這 10 種食物你不能不知道！
晚上運動是明智之舉嗎？這是個大家經常討論的好問題。許多人會選擇在晚上運動，其實是有苦衷的。短暫的午休時間，加上忙亂的工作節奏......除了晚上，還有多少人能抽出其他時間來運動？但重點是，晚上運動是否會傷身？
誰沒有在夜深人靜的夜晚，窩在沙發上偷吃過巧克力？？大家都知道，沒有人能抵擋甜食的誘惑，但要如何減少糖分攝取呢？
參加短距離的大隊接力，是大部分人都共有的校園回憶。那你挑戰過馬拉松接力賽嗎？到底這和大隊接力有什麼不同、又該如何開始？迪卡儂運動大使們組成了速人隊，參與多場馬拉松接力賽。快來看看他們的實戰分享！
眾所周知，運動有益身體健康。但是運動會對環境造成傷害嗎？舉辦世界盃足球賽及奧運，都會造成生態浩劫（風景受到破壞、動植物遭到踩踏、混凝土隨處可見），而這個問題有時仍會出現。然而，對我們業餘運動者來說，可以很輕易地結合運動與環保。
跑步是一種耐力運動，適合各個程度的跑者。每位跑者都能按照自己的速度跑步。然而，若希望精進自己的跑步表現，你的身體必須適應更長時間且持續性的運動。到底該怎麼做？源自歐洲的訓練方式－間歇訓練，或許能幫上忙！間歇訓練是什麼？又該如何開始？
你已經入手迪卡儂超高 CP 值的 Kiprun 系列手錶了嗎？如果是，那麼快跟著運動大使 Roger，教你如何使用 GPS 跑錶 Kiprun 系列手錶 APP 吧！
報名了路跑比賽卻不知從何開使準備？從基本款的 5K 到讓人既期待又怕傷害的全程馬拉松，基礎有氧和耐力都是最重要的元素，以下就來分享六個重要的訓練原則，先求穩再求快，找出屬於自己的彈性節奏！
「原來，不要空腹跑步！」想透過跑步減肥，卻遲遲看不到效果，其實，有些方法你可能用錯了！5項實用建議大公開，讓你跑得健康，也更自信。
跑步時，你會帶著鑰匙、錢、悠遊卡、水，但總覺得好不方便？想挑選慢跑配件解決問題，卻不知道該怎麼挑？快來看看運動大使的建議！
