1/ 詢問獸醫的意見
出門跑步時，不同品種的狗適用的原則皆有所不同！第一步是檢查你的寵物是否可以承受長時間的適度運動。即使你跑得很慢，短腿狗通常比較難跟上人類的腳步。短鼻狗也一樣，牠們在運動時通常很難吸入足夠的空氣。
記住：不建議帶小於7個月的小狗出門跑步。帶狗出門跑步之前，必須確認狗的骨骼已發育成熟（有些品種需要20個月才能完全發育）。最後，最好請獸醫幫你的狗做檢查，確認出門運動沒有問題。
跑步｜想跟你的愛狗一起跑步？4 個小秘訣學起來
開始跑步的你，也想帶著愛狗一起跑步？但出門前還是必須採取預防措施，確保狗在你身邊跑步時能夠保持安全。~
注意：不建議你帶未滿1歲的小狗出門跑步。帶狗出門慢跑前，先確認你的狗已發育成熟（有些品種需要20個月才能完全發育）最後，最好詢問獸醫的意見，請他替你的狗做檢查，確認牠適合出門運動。
2/ 狗也需要循序漸進地運動
對人類來說，跑步的基本原則之一就是不要突然衝得太快。最好讓你的肌肉和肌腱慢慢習慣，才能減低受傷的風險。
如果你打算和狗一起規律跑步，就必須採取相同預防措施。 每次出門時，先從跑步和慢跑來回交替的熱身開始。這樣能讓你的寵物更自由，也有機會去上廁所（記得攜帶塑膠袋，並把它丟在最近的垃圾桶）。接下來，設定跑步速度讓你的狗跟上，但不要讓牠太累。最好讓狗引領牽繩，不要用牽繩拉扯牠們...
3/ 走森林步道，不要走柏油道路
這是基本常識！跑步的最佳場所就是遠離路上的車輛，不但能減少發生事故的風險，也能保護你的肌腱不受柏油道路撞擊的傷害。在自然的環境中跑步讓你的狗更自由，也能刺激牠們的嗅覺。
解開牽繩之前，先採取預防措施：
- 確認你的寵物遵守基本指令。
- 別讓牠們離你太遠，時時看好牠們，以免牠們吞食任何東西。
- 確認附近沒有任何幼童，免得他們被你的狗嚇到。
4/ 小心並保持警惕
最重要的東西：食物和水。狗需要時常喝水，特別是出門運動時。因此建議你每隔15分鐘停下來讓狗喝水。若你的狗不會從瓶子喝水，你可以自行攜帶裝水容器（你可以把容器放在水袋背包裡）。
記得天氣太熱時，不要逼迫你的狗去跑步。可別忘了你的狗沒穿鞋子！也就是說，確認地面溫度不會太燙非常重要。
帶狗出門運動前一小時，不要餵牠吃固體食物。根據牠們的運動量調整飲食，例如加入更多蛋白質和鈣質，並定期檢查牠們的體重是否有所變化。若體重有所增減，詢問獸醫的意見，並遵守獸醫建議的食物攝取量。
最後的小技巧：
- 每次跑步結束時，檢查狗的雙腿狀況，確認腳上沒有傷口。即使是身上的微小傷口，也能引發感染。
- 記得在運動過後獎勵你的狗。牠們應得的！
- 注意狗的呼吸狀況。如果運動後牠們的心率沒有下降，而且幾分鐘後還在喘，你可能讓牠們太操勞了。~
