樂跑(plogging)
「樂跑」在2016年起源於瑞典(動詞plocka的縮讀,瑞典語中撿拾和慢跑的意思)
雙贏:在整潔的環境中才有健康的身體。在你眼前,有煙蒂、紙張、罐頭、塑膠和其他廢棄物。你離開後,全都變乾淨了!
對你來說, 這當然也對自己有益處:因為要撿東西,你就會改變身體的運動、還要深蹲、波比跳、彎曲身體和伸展。此外,你可以透過不斷交替變化來加強練習的節奏,而且你回收的廢物越多,袋子重量就越重,你的練習強度也就增加了,地球的負擔也減輕了。
為了保護環境,樂跑的概念也出現在 Namur Soucieux 國際馬拉松賽,組織者 Nicolas Bonomi 冒著被除名的風險,把對生態環境負責的規章,加到自己的賽事中,並要求用可重複使用的水杯。在2019 年 5 月 12 日的那一場比賽,組織提出「樂跑」的規則。在鎮上跑5到10公里,順便撿垃圾:這是他們練習的一個有益目標!