在家悶壞了嗎？外出進行日常鍛鍊如今顯然已不是最好的選擇。我們提供一系列不需配件、可在客廳進行的運動，讓你維持身材也保持理智！
熱瑜珈會在 30°C 到 40°C 的教室裡練習 26 個體式的熱瑜珈動作。
身體的軸心是艾揚格瑜珈的關鍵。艾揚格瑜珈使用許多輔具，幫助瑜珈練習者做出正確的姿勢。
發現有許多不同的瑜珈類型。閱讀以下文章認識常見的瑜珈類型，並找到最適合自己的瑜珈風格！
想舒服的練習瑜珈嗎？我們建議你在安靜的房間內練習並使用適合的瑜珈墊。好的瑜珈墊能夠吸震，並給你的背部和關節提供保護，它也是練習瑜珈的不可或缺的必備器材！
市面上的瑜珈墊有各式各樣不同的材質，大家是否被 PVC、TPE、橡膠等材質搞得一頭霧水呢？哪種瑜珈墊材質最止滑？哪種瑜珈墊材質環保無毒？今天我們將會跟大家介紹常見的瑜珈墊材質，與它們的優缺點，一起來看看吧！
瑜珈墊是練習瑜珈時必備的器材，在練習的過程中，身體的肌膚也時常與瑜珈墊接觸，因此瑜珈墊的清潔保養是可是很重要的喔! 那麼該如何正確的清潔保養瑜珈墊呢？
這次的瑜珈練習，融入了東方的傳統醫學經絡理療，透過瑜珈體式按摩穴道，疏通你的經絡，一起啟動你身體的陽性能量！
廣受好評印度神話瑜珈教學第二彈！這次帶來的故事是濕婆神的戰爭，結合勇士系列體式以及其他老師精心編排的體式串連，讓有趣的瑜珈練習溫暖你的身心。
一週的工作辛勞、生活壓力讓你喘不過氣了嗎？讓我們來大躺特躺吧！跟著我們一起使用瑜珈枕，每週花個30分鐘徹底放鬆，緩解一週的疲勞～
瑜動態瑜珈強度較大，包含阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等，現在就跟著我們的建議來挑選適合動態瑜珈的穿著吧！
體位（asana）、脈輪（chakra）、合十（namaste）… 你聽過這些瑜珈用語嗎？別擔心，我們整理了一些常用詞彙，讓你更了解瑜珈，讓你在瑜珈練習的過程中更順暢！
