市面瑜珈褲如此多款,有寬鬆瑜珈棉褲、合身緊身褲,也有其他運動長褲,究竟該如何挑選呢 ?
在瑜珈練習時,有許多身體延伸、扭轉肢體的伸展動作,如果穿著其他運動或一般長褲,容易因材質或剪裁不合適,而無法好好專注在瑜珈練習上,因此會建議穿著專為瑜珈運動所設計的瑜珈褲,如此才可以讓身心靈盡情專注於練習當下。
1. 高腰設計與包覆性佳 :
瑜珈練習時有許多曲髖曲膝的動作,高腰設計可包覆腰部及小腹,避免在練習時褲頭往下捲,建議在挑選時,可以做下犬式及弓箭步的動作來測試剪裁是否符合身形。
2. 有足夠的延展性 :
瑜珈練習時著重肢體伸展,除了包覆性要好,延展性也是挑選重點,避免在伸展及扭轉動作時有「卡卡的」感覺,可同步做下犬式及弓箭步來測試延展性是否足夠。
3. 排汗、透氣性佳 :
在動態瑜珈練習時容易汗如雨下,為了降低流汗時的黏膩感和私密處不適,透氣排汗就十分重要,讓運動時可更加舒適自在。
4. 避免私密處現形與透膚性:
需留意瑜珈褲是否有避免駱駝趾(Camel Toe)露出的剪裁設計,和不透膚材質,建議在做下犬式時,可確認後側臀部的布料是否會透膚,避免曝光。