瑜珈｜國際瑜珈日起源，專屬 yogi 的瑜珈盛典

喜愛瑜珈的Yogi們，你們知道 6 月有一個專屬瑜珈的日子嗎？每年的 6 月 21 日是國際瑜珈日，世界各地的瑜珈愛好者們都會在這天舉辦大型的瑜珈盛典喔！

瑜珈小簡介

瑜珈源自於古印度文化，擁有千年的歷史，目前已衍生出超過 200 種不同類型的瑜珈分支。瑜珈是一種藉由結合呼吸、專注與放鬆練習與各種體式來達到身心合一的運動，能夠幫助你溫和的強化肌肉，提升柔軟度並放鬆心靈。

國際瑜珈日怎麼來的呢？

國際瑜珈日的想法，是由印度總理 Narendra Modi 在 2014 年 9 月 27 日於聯合國大會上提出，Narendra Modi 指出：「瑜珈是印度古老傳統的寶物。它體現了身與心、思想和行動、壓抑與滿足的合一，人與自然的和諧。這不僅僅是一項鍛鍊，也是在探索自己與世界、大自然合一的感覺，是創造健康與幸福的一種完整方法。透過改變我們的生活方式和創造意識，它可以幫助帶來更健康的生活。讓我們努力爭取通過國際瑜珈日。」

最後在 2014 年 12 月 11 日，由印度在聯合國大會提出此決議草案，並獲得了 177 個會員國的廣泛支持通過。國際瑜珈日的成立目的是希望能夠透過練習瑜珈，傳播關於瑜珈能夠帶來的諸多好處，進一步的促進全球健康，和諧與和平。

而之所以將夏至 6 月 21 日定為國際瑜珈日，印度總理 Narendra Modi 表示，是因為這是北半球一年中最長的一天，對世界許多國家都有著特殊的意義。

國際瑜珈日創立後，世界上各個角落都以不同的形式共同歡慶此節日，同步慶祝! 一起來加入，體驗並宣傳瑜珈運動吧!