1/ 尺寸
為了防止在練習過程中直接接觸地面，請選擇一塊長度超過自己身高面積的瑜珈墊，寬度建議比肩膀寬度再寬一點。
瑜珈｜如何選擇瑜珈墊？
想舒服的練習瑜珈嗎？我們建議你在安靜的房間內練習並使用適合的瑜珈墊。好的瑜珈墊能夠吸震，並給你的背部和關節提供保護，它也是練習瑜珈的不可或缺的必備器材！
想舒服的練習瑜珈嗎？我們建議你在安靜的房間內練習並使用適合的瑜珈墊。好的瑜珈墊能夠吸震，並給你的背部和關節提供保護，它也是練習瑜珈的不可或缺的必備器材！
2/ 厚度
舒緩瑜珈類型的練習，最好選擇一塊較厚的瑜珈墊，阻隔地面的熱量、涼意和濕氣。同時，較厚的瑜珈墊也較適合初學者，初學者的瑜珈體式中多以坐姿或跪姿為主，為確保舒適性，我們建議初學者選擇厚度 6-8 mm 的瑜珈墊。
不過，對於中高級水準的瑜加練習者來說，練習的體式多以站立和平衡的姿勢為主，為了提高練習時的穩定性，通常建議選擇較薄的瑜珈墊，厚度以 4-6 mm 為主。對於專業的瑜珈練習者，厚度則為 1.5-4 mm 為主。
整體而言，瑜珈墊不可太軟或太厚，以免扭傷腳踝、手腕或其他關節。
3/ 防滑性
測試瑜珈墊的防滑性時，建議可以透過下犬式的體式來做防滑測試。另外選擇耐磨性較高的瑜珈墊，使用壽命較長且耐用，能夠多次使用。
只要準備好了瑜珈墊，世界上任何角落都可以是你的練習場!
Connie
迪卡儂台北內湖店瑜珈運動大使
"從小就愛運動的我甚麼運動我都很喜歡體驗以及嘗試，最喜歡在運動時與自己身體的對話，這種專注和心靈的平靜只有在做運動時才感受得到，最近愛上空中瑜珈，在空中飛翔的體驗真的很特別，彷彿在宇宙中做瑜珈一樣，覺得自己是如此的渺小又壯大。"
