了解如何挑選兒童泳池的技巧。
懷孕期間想運動卻總是一堆限制嗎?妳知道嗎,游泳或在水中有氧運動可能會滿足妳身為準媽媽想安全運動的需求!一起跟著運動大使了解游泳能帶給妳哪些好處吧!
泳鏡除了可以幫助我們能維持水中的視野清晰,同時保護眼睛,一起了解泳鏡該如何挑選,讓游泳更舒適,水中世界更清楚!
想克服對水的恐懼?想學蛙式,隨時隨地跳入小池塘玩水?想複習自由式技巧,游得更快?感謝我們的專業泳將Mathias Cardinaud協助撰寫這些文章,並提供他專業的建議。相信你很快就可以踏上跳水板,並把頭浸入水中,自由自在地游泳了!
世界衛生組織(WHO)的數據顯示,全世界每三人就有一人體重過重。體重過重會對健康造成多種危害:包括退化性關節炎、心血管疾病、糖尿病等;而要有健康的生活,最好靠運動重新提升新陳代謝。一起跟我們了解,要擁有健康體態,可以從哪些運動開始吧!
你知道有 90 % 的女性有橘皮組織問題,但卻只有 2% 的男性曾有此困擾嗎?因為女性的脂肪較多、皮膚較薄,而且女性賀爾蒙(雌激素)可能造成體內循環不良。雖然如此,還是有改善的方法。這裡列出了一張運動清單,能幫助你對抗橘皮組織,跟我們一起對抗橘皮吧!
你也想試試看在開放性水域游泳嗎?或是想為日月潭泳渡做準備嗎?在開放性水域游泳跟在室內游泳池很不一樣哦!讓 Agelocer 與 Juliana 兩位游泳運動大使來提供一整套開放水域競泳訓練課程,讓你進入最佳狀態。
想進一步了解游泳的好處嗎? 這裡提供了游泳的四大好處,結合愉悅和樂趣,讓你兩個願望一次滿足!
不管什麼年齡層的人都很適合從事游泳活動,且許多醫師也建!議把游泳當作減重或健身運動的選擇。在減重界佔有一席之地的游泳運動,你絕對不會想錯過的,一起了解吧!
相信多數人在冬季及連假時都不會考慮到游泳,因為這天氣要下水實在是太冷了!但那是針對開放性水域或是戶外泳池的狀況,當今天你是在室內泳池游泳,除了是溫水泳池外,還有你意想不到的驚人好處,一起來了解吧!
身為正港台灣人,一定要完成台灣人必做的三件事:登玉山、單車環島、泳渡日月潭,第一次參加也不要害怕,跟著運動大使的分享,一起挑戰泳渡日月潭!
泳鏡與其他高科技產品一樣脆弱。如果要延長泳鏡壽命,就要仔細保養。