炎炎夏日,不管做什麼運動都滿身大汗,一起了解男士泳褲挑選的小撇部,跳進泳池享受清爽的運動快樂吧!
身為正港台灣人,一定要完成台灣人必做的三件事:登玉山、單車環島、泳渡日月潭,第一次參加也不要害怕,跟著運動大使的分享,一起挑戰泳渡日月潭!
想進一步了解游泳的好處嗎? 這裡提供了游泳的四大好處,結合愉悅和樂趣,讓你兩個願望一次滿足!
安心運動就是這麼簡單!
想克服對水的恐懼?想學蛙式,隨時隨地跳入小池塘玩水?想複習自由式技巧,游得更快?感謝我們的專業泳將Mathias Cardinaud協助撰寫這些文章,並提供他專業的建議。相信你很快就可以踏上跳水板,並把頭浸入水中,自由自在地游泳了!
泳鏡與其他高科技產品一樣脆弱。如果要延長泳鏡壽命,就要仔細保養。
你是否在明明已經在進行健康飲食,瘦小腹的成果卻不如預期?這時候,該反省一下自己的運動習慣了!
懷孕期間想運動卻總是一堆限制嗎?妳知道嗎,游泳或在水中有氧運動可能會滿足妳身為準媽媽想安全運動的需求!一起跟著運動大使了解游泳能帶給妳哪些好處吧!
常常想靠游泳好好鍛練心肺耐力,但才游短短3趟,你就氣喘如牛了嗎?那你可以參考以下我們提供的十個秘訣,可以幫助你不會游的太累!
在學游泳的過程中,最難學會的就是正確呼吸了!但要確保游泳時安全舒適,就得要了解不同泳式的發力技巧和呼吸訣竅。你游泳的呼吸方法正確嗎?跟我們一起來了解吧!
辛苦工作一整天,下班就是要去游泳享受身心自由的釋放啊不然要幹嘛?但你知道下班游泳除了放鬆以外對身體還有哪些好處嗎?一起來了解吧!
相信多數人在冬季及連假時都不會考慮到游泳,因為這天氣要下水實在是太冷了!但那是針對開放性水域或是戶外泳池的狀況,當今天你是在室內泳池游泳,除了是溫水泳池外,還有你意想不到的驚人好處,一起來了解吧!