游泳｜隨時都是游泳好時機，3 個意想不到的好處！
在那麼多運動中，哪一項紓壓效果最好呢？游泳正是其中之一 ! 但你知道游泳除了 幫助放鬆外，對身體還有哪些好處呢？一起來了解吧！
2/ 游泳是一項方便的運動
“ 外面在下雨 ”、“ 我沒有時間 ”、“ 裝備太貴了 ”，這些理由都不是逃避游泳的藉口。游泳的第二個好處就是它的方便性。任何時間、地點（泳池、開放水域）都能游；最重要的是，不論性別、年齡、體能，任何人都能從事游泳運動！
現在，幾乎所有中型或大型的城鎮都有公共游泳池，且通常全年開放，你可以自由選擇運動時間；早上上班前透過游泳喚醒自己，中午休息時游泳放鬆一下，或者在漫長工作後游泳提振精神。
當然，如果你選擇在天然水域游泳，那麼除了天候因素影響外，你隨時都能游！ 最後，游泳幫助你健身，又不會讓你荷包失血。與其他運動相比，游泳裝備（泳鏡、泳帽、泳裝）花費不高，可說是這項運動的一大好處。
