沒有北歐式健走杖就不是北歐式健走，健走杖扮演著靈魂角色。但它究竟跟登山杖有哪些不同？又該如何使用？
健走是一項不需要花費金錢的運動：你只需要合適的運動服以及一雙好走的鞋，便可以讓你達到最好的運動效果
走路是孩子接觸的第一項運動。穿上有彈性且舒適的鞋子能讓小腳跨出的每一步都安穩！到底該如何挑選健走鞋？五大選鞋指南大公開！
光走路也能減脂！但關鍵是得掌握這三個祕訣，才能讓你靠健走，擺脫糾纏已久的脂肪！
簡單的健走運動，竟能帶來意想不到的燃脂效果！但你走對了嗎？調整好這2招健走姿勢，讓你 「走」出迷人曲線！
別人都在健走減脂了，你還窩在被窩？！其實冬天健走，讓你減脂效果更好。這個冬天，快踏出家門，走出窈窕身材！
你也愛上走路運動嗎？那你是哪一種類型：健走者、快走者，還是北歐式健走者？不同快走類型，所需要的技巧與健走鞋大不同。到底該如何挑選健走鞋？快跟著我們的建議來選擇吧！
懷孕時能做運動嗎？其實是可以的！準媽媽得優先考慮和緩的運動，例如，健走－這是最能適應身體變化的運動！到底健走對孕婦有哪些好處？又該如何開始？快來看看我們的建議！
走路時，你是腳跟還是腳掌先落地？其實腳跟落地，才是最正確的走路方式！到底該如何好好走路？快來看看這3大建議！
健走鞋就像人一樣需要適當地休息與保養！到底該如何保養，才能延長健走鞋壽命？這3個小撇步，讓你的鞋子永遠保持最佳狀態！
你聽過北歐式健走嗎？它可是一項越來越流行的運動！健走時，你得使用北歐式健走杖，鍛鍊你的全身肌群。這到底是什麼新奇的運動？快來嘗試，絕對令你上癮！
健走時穿上跑鞋、球鞋不就好了？錯！其實，健走時腳部動作的正確與否十分重要；而健走鞋就是為了搭配走路的腳部動作所特別設計的。到底健走鞋有什麼不同？
