1/ 北歐式健走的定義
北歐式健走是一項需要藉由一對北歐式健走杖完成的戶外運動
北歐式健走杖能推動身體更快地前進，同時鍛鍊到全身肌肉群，讓北歐式健走者可以有效地訓練自己。北歐式健走杖與登山杖不同，會落在步伐不同之處，北歐式健走杖放在步行時的前後腳中間，就像越野跑和滑雪；登山杖則是垂直放置在身體的前方，提供支撐。
你知道嗎？迪卡儂健走品牌 Newfeel 的產品，是與北歐式健走兩次世界冠軍的 Olivier Capelli 共同研發與設計出來的喔
健走｜越來越流行的新奇運動：到底什麼是北歐式健走？
你聽過北歐式健走嗎？它可是一項越來越流行的運動！健走時，你得使用北歐式健走杖，鍛鍊你的全身肌群。這到底是什麼新奇的運動？快來嘗試，絕對令你上癮！
2/ 誰適合北歐式健走
北歐式健走是一項耐力運動，對於想要保持身材與良好身心狀態的人來說，不論性別與年齡，都是一個很好的選擇； 根據自己的目標和身體能力，每個人都可以按自己的步調開始北歐式健走，只要有適當的裝備並掌握北歐式健走的基本原則，就能展開這一場新奇旅程啦！
3/ 北歐式健走的歷史
北歐式健走最早出現在1990 年代，1994年芬蘭體育指導員Marko Kantaneva，透過一系列以培養和提高身體素質為目的的實驗，加上從越野滑雪所得到的靈感，發表了一種藉由杖子輔助的步行方法— 北歐式健走；2000 年之後，各種不同背景的法國運動人士投入，甚至法國田徑協會也加以輔導，才讓這北歐式健走逐漸發展起來
準備好嘗試看看了嗎 ?
