登山 | 郊山步道必備裝備,你都帶齊了嗎?

周末想到市郊山區走走?只要兩、三個小時的短程健行,需要的裝備也很輕量!該帶上哪些物品就夠用?運動大使整理了郊山步道的裝備清單,快來看看!

number-1

行走裝備

登山背包 ( 20 公升以下):一個足夠放進補給食物以及錢跟證件的小背包。

手電筒或頭燈:避免天色漸晚,路線漸暗。

手錶:隨時注意時間下山。

雨傘:如果雨勢較小,可以直接撐傘。

十年保固 99 元 10 升登山背包
登山健行頭燈
number-2

建議衣著

排汗衣 (裡層):建議選擇聚酯纖維材質,速乾,避免失溫。

排汗長褲/短褲 (裡層):建議選擇聚酯纖維材質,速乾,避免失溫。

雨衣/雨褲 (外層):一旦遇到小雨,穿上雨衣、雨褲,不會讓你感到不適,更不會減緩你在大自然中的行走速度。

襪子:最好是排汗襪,可讓腳保持乾爽。

登山健行鞋:讓你的雙腳,能走得舒適!

輕量郊山健行裝備
輕量郊山健行裝備
number-3

食糧與水

輕量郊山健行裝備

水:依個人狀況而定,至少準備 1 公升。

隨身糧 (行動糧):中途休息或體力補給時的肉乾、葡萄乾、能量棒、小糖果⋯等。

 

number-4

其他

一支充好電的手機以及可用的緊急電話號碼表 (在山區若有需要撥打 110、112、119)

健保卡:以備不時之需!

垃圾袋:自己的垃圾自己帶下山,說不定還可以淨山。

實際的登山裝備需求可再依據個人的情況調整喔!

 

運動大使-Bonnie

Bonnie

迪卡儂新北中和店登山運動大使

"「我愛山,特別是喜愛在山中的大樹爺爺奶奶們,與附著在樹皮上的青苔,祂們如此安穩地活在這裡,亦覺得煩人的事情也不過是芝麻小事,他們經歷過的可是好幾百年年無爭,山讓我安心,萬物都還在安穩的生長著啊,你是、我是,依照著祂的規定走著,讓我沒什麼好怕的。 "

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