飲食建議

飲食建議

每個人都需要知道的營養攝取知識

除了運動,正確的飲食習慣也是關鍵!

無論是跑步、游泳、進行重量訓練或是打籃球,運動的人都需要攝取營養均衡的飲食,來讓身體保持能量。
快來閱讀下面關於營養攝取的建議,幫助你擁有一個身體健康、飲食均衡的生活。

迪卡儂 X 康聯生醫

想擁有健康體態,運動還不夠,飲食來湊!
三餐老是在外,當個老外應該怎麼「挑食」?在減脂增肌階段,應該怎麼補充碳水化合物?
一起跟著康聯專業營養師踏入這個健康的「食」驗室吧!