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food advice

飲食建議

每個人都需要知道的營養攝取知識

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除了運動，正確的飲食習慣也是關鍵！



無論是跑步、游泳、進行重量訓練或是打籃球，運動的人都需要攝取營養均衡的飲食，來讓身體保持能量。
快來閱讀下面關於營養攝取的建議，幫助你擁有一個身體健康、飲食均衡的生活。

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迪卡儂 X 康聯生醫



想擁有健康體態，運動還不夠，飲食來湊！
三餐老是在外，當個老外應該怎麼「挑食」？在減脂增肌階段，應該怎麼補充碳水化合物？
一起跟著康聯專業營養師踏入這個健康的「食」驗室吧！