健走｜給愛上走路運動的你，到底該如何選擇健走鞋？

如果你剛開始接觸快走這項簡單又有效的運動，我們建議你可以閱讀我們的文章「為什麼快走運動需要專業的健走鞋？」 閱讀後你就可以了解快走時腳部的需求，也能了解快走時力量如何從腳跟傳遞到腳趾；特有的腳步動作需要搭配柔軟的健走鞋

如果你健走時喜歡採用一般速度（時速 6 km以下）來塑身，你就是所謂的一般健走者。

 

當你健走時，你需要一雙有彈性的鞋子來增加避震，且這雙鞋要能隨著腳跟到腳趾間的力量傳導來移動！  

 

為什麼健走時要穿有彈性又避震的健走鞋呢？  當你健走時，踩下的每一步都會讓腳承受身體1.5倍重量的衝擊力。為了要減緩衝擊力，讓自己運動起來更加舒適，你應該要選擇有良好避震功能的彈性健走鞋。

如果你用較快的速度快走（時速高於 6 km）來訓練心肺功能及塑身，你就是所謂的快走者。

 

當你快走時，你需要一雙有彈性及推進力的健走鞋，且這雙鞋要能隨著腳跟到腳趾間的力量傳導來移動！  

 

為何健走時需要選擇有彈性且能提供推進力的健走鞋呢？   走得越快，腳的動作越大（從腳跟接觸地面到腳趾離開） 在快走時你會想要加快速度，所以你需要能配合動作的鞋子：後方防滑及大拇指處防滑。我們建議你選擇經過特殊設計，可提供更多推進力的健走鞋：所有 Newfeel's 系列的健走鞋均有使用 Propulse Walking 技術，能符合你的需要！

如果你健走時有使用健走杖，你就是所謂的北歐式健走者。當你在進行北歐式健走時，你需要一雙有彈性且防滑的健走鞋，且這雙鞋要能隨著腳跟到腳趾間的力量傳導來移動。  

 

進行北歐式健走時，為何要穿著有彈性且防滑的北歐式健走鞋呢？   北歐式健走通常會經過多種不同的地面，也可能會經過鬆軟又潮濕的地方，如郊野或森林小徑，甚至草地等等。要應付各種不同的地面，你需要一雙有彈性且防滑力十足的健走鞋，才能避免滑倒，同時保持速度。

為了讓裝備發揮最大效能，務必根據快走的頻率來選擇健走鞋：