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"發球是致勝關鍵！尤其，有破壞力的發球，更能減輕對方的防守壓力並提升團隊士氣。熱愛排球的自由球員Antoine，公開「跳躍漂浮球」及「跳躍發球」的秘密！"
打排球時，一定需要穿戴護膝嗎？是的，任何程度的球員都該穿戴護膝，避免傷膝蓋。但到底該如何挑選？3秘訣學起來！
你一定聽過，每項運動都有各自專業的運動服。對排球而言，適當的裝備有：一對護膝、一顆排球，以及一身輕便的排球服裝。但老實說不一定每個人要這樣！到底該如何選擇排球服裝？
八月的尾聲到來，同時也為排球練習的尖峰季節拉開序幕。不需要等到收假，大家應該一整年都想要擁有結實的腹肌吧？你們已經準備好要在球場上進行扣殺、攻擊或發球了嗎？這裡提供你們一些建議和練習，讓你們能更大方地展現腹肌。
想透過打排球鍛鍊身體？這項充滿活力的團體運動，確實會為你帶來身心助益！到底有哪5大好處？快來加入打排球的行列吧！
如果你對於敵方球隊的最後得分有意見，或有時你覺得裁判的指揮動作無法了解……沒關係，如果你對於排球的基本犯規不熟悉，此篇文章能夠幫助你！
別以為每顆排球都一樣！從觸球感、耐用度、回彈性、在空中飛行的輕盈和穩定性都大不同。到底該怎麼挑選？掌握3招，幫你選出最合適的絕頂好球！
你是否曾對於排球是否正確充氣感到疑惑？充對、充不對、充太多氣、充不夠……這真的是一頭霧水。別擔心，我們的運動大使為你提供了排球充氣小秘訣。下次當你為排球充氣時，不再滿頭問號！
不論在室內、室外，甚至是沙灘，都能從事排球運動。到底該怎麼開始？有哪些規則需要掌握？一起來探索這項充滿活力的團體球類運動吧！
前撲墊球、觸網犯規、牽制...各種排球用語讓排球新手的你感到頭昏眼花？沒關係，我們的運動大使整理了這份排球術語字典，掌握這些秘笈，讓每次練習都更有效益！
挑選沙灘排球可遵循以下幾個標準：練習需求、用途和水平！
