排球|排球的完美服裝並不存在!到底該如何選擇排球裝備?

你一定聽過,每項運動都有各自專業的運動服。對排球而言,適當的裝備有:一對護膝、一顆排球,以及一身輕便的排球服裝。但老實說不一定每個人要這樣!到底該如何選擇排球服裝?

排球服裝

無論是剛開始排球運動的你,或是已經習慣穿著排球服裝的你,正確的排球裝備對你來說都很重要哦。最基本的服裝,對初學的你仍能夠順利打球,但隨著你的練習及比賽需求增加,具備全套的排球裝備,將會對你的排球實戰練習更有幫助!

1/ 什麼是標準的排球服裝?

對排球運動而言,選擇排球服裝最重要的依據是:讓球員感到舒服自在。   在進入主題之前,我們先暫停來強調一下:「完美的排球服裝」並不存在,以下只是「建議」一些排球相關服裝配備。不過,某些裝備仍然是不可或缺的,且依據你在球場所擔任的位置會有一些不同。打排球的第一個基本配備,就是排球鞋,一雙適合你雙腳的排球鞋,能讓你順利進行排球運動,找到一雙能讓你在球場上如虎添翼的排球鞋,有一些不可或缺的要素,例如其避震效果、適當的鞋筒高度(中筒或低筒)。 至於運動衣褲的材質,最重要的則是能讓球員感到舒適自在。對了,舒適絕不等於過於寬大,像「長寬褲」及「長紗裙」類型的衣服就絕對不適合。打排球的服裝通常要盡可能合身,為什麼呢?當我們在球場移動或可能有撲球動作時,穿著過於寬鬆且可能拖曳在地面的服裝,除了不舒服以外可能還有點危險。

2/ 不同位置的球員,都可能需要的裝備!

說到這裡,是時候該讓「護膝」出場了。   為什麼每個球員都建議穿護膝呢?當然是因為護膝能保護我們脆弱的膝蓋。既然膝蓋這個部位如此特殊,當然要好好保護,雖然我不是特別要闡述膝蓋對身體的重要性,但是護膝的確是排球運動中不可或缺的配備。雖然並不是場上所有位置的球員都一定需要護膝,但對於初學還不能很自在的掌握排球技巧或參與頻繁練習的你,護膝會是你在球場上的絕佳夥伴哦!

3/ 練球級別越高,就越需要合適的裝備!

我們不會穿著羽絨外套去去參加田徑賽事,或穿一般的休閒鞋去滑雪吧?那麼打排球其實也是一樣的道理! 我們都會想要馬上做到最好,不過「最好」並不等於專業等級的商品。就以護膝為例吧!又是護膝啊?!從初學者到職業選手,適合不同的護膝,對於初學者的第一個護膝來說,它會最大程度地包覆住整個膝蓋。我在打排球時的第一次撲救球非常悲劇,就像摔豬肉一點都不帥氣,現在回想起來仍然覺得很悲慘,這也是為什麼初學者更需要大面積地保護膝蓋的原因。 而對進階球員而言, 他們應該已經熟練防守動作了,所以進階的護膝更專注在保護膝蓋前方的部分,同時保留更多的靈活性。

以下是一些可供參考的建議:

排球上衣

上半身:排球衫  輕巧、輕薄、盡可能地合身。 

short_tenuevolley

下半身:排球短褲 和上衣相同,排球短褲講求的也是穿著的舒適度、合身且方便移動。    

排球襪

別忘了襪子!  在前述的各項裝備中,我們似乎忘了提到襪子,一雙舒適的襪子也很重要,建議長度高過腳踝,能讓足部更加穩定哦。

排球鞋

排球鞋 打排球時,我們需要快速移動、跳躍、補位等等。最重要的排球鞋,怎能被遺忘呢?

 一般來說,排汗材質的排球服裝是很好保養的,就算洗過很多次衣服也不容易變形,記得把衣服清洗乾淨並晾乾收好即可。

穿戴合適的護膝和排球鞋對於進行排球運動是很重要的, 舒適好穿、排汗材質的排球衣 能為你的運動狀態加分,要注意排球衣絕不能干擾到練球或比賽。看了上述的裝備介紹後,今晚的排球練習,挑件合適的排球衣再上場吧!

你可能會喜歡…