1/ 團隊精神
英式橄欖球是一項重視團隊合作的運動,比賽中除了須透過合作來得分外,也同時須使用力量(如:碰撞或爭球)來突破困境。為了希望在比賽中更有競爭力,英式橄欖球員都會持續挑戰自我,以便在比賽日中獲勝。在打英式橄欖球時,你有時為進攻方,有時為防守方,這樣的交替在球賽中十分頻繁,我們稱之為「失去球權的失誤」,口語上叫「Turn-Over」;所有球員無論在進攻還是防守時都是球隊重要的一員。你必須隨時準備傳球、防守及協助你的隊友。
如同所有的搏擊運動,當你面臨挑戰與劣勢時,要記得公平競爭(fair-play)的重要性。此外,也要尊重裁判及對手,這項準則在所有團體運動中皆是如此。英式橄欖球是一項高強度的運動,若要打得好,就得非常注重團隊合作。在比賽中若要爭奪球權時,球員們會串連起來以攔截敵隊,以獲得球權。