滑板 | 第一次玩滑板就上手,基礎滑行秘訣大公開!(下)

當你在上篇學會了基本的滑行及轉彎技巧,並對於重心轉移感到隨心所欲,那就可以準備學習稍微進階一些的動作啦!下篇即將為你介紹的是「剎車」、「盪板蛇行」(Tic Tac)以及「反轉滑行」三種技巧,特別是「反轉滑行」這招若你學會了,帥度肯定立馬提升87%!

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剎車

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要停止滑行有兩種常見的方式:第一種是將重心放在後腳並直接踩在地上,此種停止滑行的方式適用於滑行速度不快的時候(左圖);第二種是直接跳離滑板,首先將重心擺在前腳接著後腳跨向板子的右(左)前方(regular站姿跨右前方;goofy站姿跨左前方),後腳觸地後以跑步做緩衝(右圖),此種停止滑行的方式適用於滑行速度較快以及需要緊急剎車的時候,是保護自身安全不二法門。

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盪板蛇行(俗稱踢踏,Tic Tac)

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盪板蛇行(Tic Tac)可說是進階的轉彎技巧,轉彎的角度比壓板身轉彎大得多,是一種非常實用的技巧。練習盪板蛇行前,必須先瞭解在板上的站姿及雙腳位置:此時站姿應為側身,前腳在四顆螺絲的上方,腳尖與板身切齊,後腳腳尖則點在板尾圓弧頂點處(圖左上)。

確定好側身站姿及雙腳位置後,在滑行的過程中將重心轉移至後腳約1秒左右的時間,使得板頭翹起(圖右上),同時運用腰的力量帶動前腳控制板頭產生左右位移的力量,位移至目標方向之後再次轉移重心回前腳,將板頭壓回地板上繼續滑行(圖左下),以上動作雖有先後順序,但完成的時間幾乎在2秒內即瞬間完成。

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練習這項技巧較常發生的錯誤在於後腳施力去壓板尾,將造成板尾拖地停止滑行甚至向後滑倒的情形(圖右下),要記住:真正需要施力的並非後腳,只要抬起前腳即能讓板頭翹起並接著做「轉方向」及「壓板頭」的動作。

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反轉滑行

「反轉滑行」屬於進階滑行技巧,難度比起盪板蛇行會再難一些。在嘗試之前一樣要先瞭解在板上的站姿及雙腳位置:此時站姿應為側身,前腳在最前面兩顆螺絲上方,前腳外側小拇指可感覺到滑板翹起處,後腳則在最後面兩顆螺絲上方,後腳外側小拇指可感覺到滑板翹起處,雙腳腳尖與板身切齊(圖左上)。

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確定好側身站姿及雙腳位置後,在滑行的過程中重心會在兩腳正中間,首先將手臂平舉並跟上半身一起往滑行的相反方向旋轉做「蓄力」(圖右上),接著將手臂甩向滑行方向(上半身跟著轉),當手臂方向與滑行方向一致時,瞬間將重心轉移至前腳微微翹起板尾(圖左下),隨後板尾將隨著手臂及上半身的轉向移動至滑行方向上,屆時再轉移重心至原本的後腳(目前的前腳)將板尾(目前的板頭)下壓,及完成了「反轉滑行」的動作(圖右下)。

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練習這項技巧較常發生的錯誤在於:1.重心轉向前腳時不夠確實,未能將板尾翹起;2.轉的力量不夠,造成轉板的角度不足180度。不過,當板子未能轉足180度時也可以算是另一種「剎車」的技巧唷(圖下)。

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用心體會,享受樂趣

以上三種技巧算是滑板的入門滑行技巧,一般而言,若是勤於練習的初學者大約能在一至二週內學會,而通常有個前輩或資深玩家在旁提點可以幫助你學得更快、更安全。滑板的世界博大精深、學無止境,你可以自行決定要學到何種程度,最重要的是,用心體會做出某一項技巧的成就感並盡情地享受其中的樂趣,這是任何人事物所無法取代的。有空,不妨帶著你的板子展開一場華麗的冒險吧!

運動大使sky

運動大使Sky

迪卡儂仁德店滑板運動大使

"雖然滑板不是可以輕易上手的運動,但是其中滑行的自由感、跳躍的飛行感,以及第一次成功做出動作的成就感都是無法言喻的!而在學習滑板的路上,自己摸索、練習
總會讓自己覺得孤獨、挫折,學習的成效也可能會跟著打折,若你有這樣的困擾,不妨來迪卡儂找我們吧!讓我們一起享受無法言喻的成就感、分享彼此的喜悅!"

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