滑板是一種超越極限的運動，可以讓你享受真正的自由感。但它的特殊技巧有時也需要以一些風險為代價。
滑板人總避免不了在坡道、障礙物或街道受傷。只要能好好遵守一些規則，就不會樂極生悲。
為了避免意外受傷，最好的辦法是強化溜滑板時經常暴露出來的關鍵部位：特別是頭部、手腕和膝蓋。使用安全帽、護膝、護腕甚至簡單的保護手套等防護配件，就算無法避免摔倒，但至少滑移時更能控制。 對於經常從坡道高處往下溜滑板的滑板人來說必要的護具，卻很少受到街滑玩家的重視，因為他們認為這會限制自己的行動自由。這種說法毫無根據，因為當你做出漂亮的360度翻板歪磨（360 flip crooked grind）時，夥伴們很快就會忘了你穿著不夠有型的護具。 - 不要忘記摔倒是無可避免的，護具只是讓你落地時不要受傷，因此進步得更快！-
雖然摔倒是不可避免的，但你還是可以透過一些簡單的反射動作控制你的著地，降低傷害。以下是根據每種情況提示你摔倒時如何緩衝的一些技巧： • 向前摔倒：抬起頭、伸出手臂並翻過肩膀（提示：如果你戴護膝，也可以用膝蓋側滑）； • 向後摔倒：抬起頭、舉起雙腿，用雙手在地上做緩衝； • 側邊摔倒：摔在一隻手臂上，將背部彎曲以保護頭部。 最後，請持續留意自己的速度：這會直接影響到你摔倒的程度和承受的力道。想要在高速下完美著地，最好順著力量快跑、翻滾或滑行，而不是用身體的某個部位去撐住，強迫自己突然停下來。 一般來說，我們站在板上或板外時身體都要保持彈性，這樣才能減少著地時受傷的風險，尤其在柏油路上。
對受傷的恐懼往往是造成受傷的原因：「害怕」限制了你的控制力和做出正確姿勢的能力。但要知道，摔倒是絕對無法避免的，也是學習招式的一部分。因此，信心永遠是滑板人的頭號盟友。沒滑好？不要猶豫：回到板上再試一次，把你的心理障礙留給精神分析師。同樣地，仔細想想如何根據不同場地和招式進行各種嘗試，逐步學會掌握它們。 另外，小心過度自信讓你高估自己的能力。 自我膨脹得越厲害，越容易造成不必要的受傷和陷入危險。你想站上的位置必須在你的能力範圍內：雙腳踩上板子之前，首先要腳踏實地。當你在某個你會害怕的板點嘗試一項招式時，務必從模擬這個招式開始，而不要冒任何風險。這樣做，可以讓這個板點隨著不斷的練習變得比較不可怕和能接受，直到你感覺一切順利，能夠真正駕馭這個招式。
所以，我們要充滿信心，但永遠別忘了承認自己的極限。因為兩者之間，往往在於找到一適當的平衡點，就像滑板一樣。
