滑板 | 第一次玩滑板就上手，基礎滑行秘訣大公開！（下）

當你在上篇學會了基本的滑行及轉彎技巧，並對於重心轉移感到隨心所欲，那就可以準備學習稍微進階一些的動作啦！下篇即將為你介紹的是「剎車」、「盪板蛇行」（Tic Tac）以及「反轉滑行」三種技巧，特別是「反轉滑行」這招若你學會了，帥度肯定立馬提升87%！

1/ 剎車

要停止滑行有兩種常見的方式：第一種是將重心放在後腳並直接踩在地上，此種停止滑行的方式適用於滑行速度不快的時候（左圖）；第二種是直接跳離滑板，首先將重心擺在前腳接著後腳跨向板子的右（左）前方（regular 站姿跨右前方；goofy 站姿跨左前方），後腳觸地後以跑步做緩衝（右圖），此種停止滑行的方式適用於滑行速度較快以及需要緊急剎車的時候，是保護自身安全不二法門。

2/ 盪板蛇行（俗稱踢踏，tic tac）

盪板蛇行（Tic Tac）可說是進階的轉彎技巧，轉彎的角度比壓板身轉彎大得多，是一種非常實用的技巧。練習盪板蛇行前，必須先瞭解在板上的站姿及雙腳位置：此時站姿應為側身，前腳在四顆螺絲的上方，腳尖與板身切齊，後腳腳尖則點在板尾圓弧頂點處（圖左上）。

確定好側身站姿及雙腳位置後，在滑行的過程中將重心轉移至後腳約 1 秒左右的時間，使得板頭翹起（圖右上），同時運用腰的力量帶動前腳控制板頭產生左右位移的力量，位移至目標方向之後再次轉移重心回前腳，將板頭壓回地板上繼續滑行（圖左下），以上動作雖有先後順序，但完成的時間幾乎在 2 秒內即瞬間完成。

練習這項技巧較常發生的錯誤在於後腳施力去壓板尾，將造成板尾拖地停止滑行甚至向後滑倒的情形（圖右下），要記住：真正需要施力的並非後腳，只要抬起前腳即能讓板頭翹起並接著做「轉方向」及「壓板頭」的動作。

3/ 反轉滑行

「反轉滑行」屬於進階滑行技巧，難度比起盪板蛇行會再難一些。在嘗試之前一樣要先瞭解在板上的站姿及雙腳位置：此時站姿應為側身，前腳在最前面兩顆螺絲上方，前腳外側小拇指可感覺到滑板翹起處，後腳則在最後面兩顆螺絲上方，後腳外側小拇指可感覺到滑板翹起處，雙腳腳尖與板身切齊（圖左上）。

確定好側身站姿及雙腳位置後，在滑行的過程中重心會在兩腳正中間，首先將手臂平舉並跟上半身一起往滑行的相反方向旋轉做「蓄力」（圖右上），接著將手臂甩向滑行方向（上半身跟著轉），當手臂方向與滑行方向一致時，瞬間將重心轉移至前腳微微翹起板尾（圖左下），隨後板尾將隨著手臂及上半身的轉向移動至滑行方向上，屆時再轉移重心至原本的後腳（目前的前腳）將板尾（目前的板頭）下壓，及完成了「反轉滑行」的動作（圖右下）。

練習這項技巧較常發生的錯誤在於：1.重心轉向前腳時不夠確實，未能將板尾翹起；2.轉的力量不夠，造成轉板的角度不足 180 度。不過，當板子未能轉足 180 度時也可以算是另一種「剎車」的技巧唷（圖下）。

用心體會，享受樂趣

以上三種技巧算是滑板的入門滑行技巧，一般而言，若是勤於練習的初學者大約能在一至二週內學會，而通常有個前輩或資深玩家在旁提點可以幫助你學得更快、更安全。滑板的世界博大精深、學無止境，你可以自行決定要學到何種程度，最重要的是，用心體會做出某一項技巧的成就感並盡情地享受其中的樂趣，這是任何人事物所無法取代的。有空，不妨帶著你的板子展開一場華麗的冒險吧！