潛水 | 認識潛水      

異境、寧靜、豐富、自由…這些都是常常用來描述潛水的詞彙。準備好了嗎?一起來認識這項特別的運動吧。

認識潛水

潛水對體格沒有要求,也和緊張刺激的團隊運動不一樣,是一項溫和且與眾不同的運動。

潛水不可忽略的額外好處就是,你能體驗繽紛豐富的海底生態。

對於潛水還有更多好奇嗎?那就讓我們一起「深入」接下來的文章中吧。

什麼是潛水?  

人類一直擁有想在水中呼吸的願望。一切開始於西元前 332 年,亞歷山大大帝靠著史上第一個潛水鐘,成功潛入水中並在水下呼吸。這項早期的設備像是一個玻璃桶,並且在底部開口。沉入水中後,能在內部形成一個空氣泡泡。在那個時代,得有相當的勇氣才能嘗試潛水。然而上天總眷顧大膽的人,亞歷山大大帝成功地在海面下幾公尺深的地方探索地中海海域。

經過幾個世紀的科技發展,現在有專門的設備能使用。潛水設備是一個裝了壓縮空氣的氣瓶,並附有放在口中的呼吸調節器。自由潛水則和一般傳統潛水非常不一樣。自由潛水不需要任何呼吸裝備,潛水員完全依靠自己的能力,盡量延長在水中閉氣的時間。這種潛水風險更高,但相對地,潛水員享有完全不受限的行動自由。你也可以選擇浮潛,也就是戴著面罩,並依靠呼吸管來呼吸水面上的空氣。無論如何,休閒潛水運動的目的都是一樣的,那就是:

探索海底世界,欣賞水中動植物的美!

潛水發展史

要遵循哪些規範?  

潛水是一項充滿樂趣的休閒運動!要在安全無虞的情況下享受潛水,就得遵守幾項安全規範。

要進行潛水運動之前,必須先上課。台灣有許多相關的俱樂部或機構,都能幫助你輕鬆進入潛水運動的世界。最基本的原則,就是不要單獨去潛水,並且一定要使用保養得宜的裝備。因為你的生命就靠這些裝備了!為了避免對身體造成負面影響,教練會依據每個人的程度,要求你遵守不同潛水深度的規範,更重要的是要遵循不同的減壓步驟。 你知道嗎?在潛水之後,必須盡量避免搭飛機或是登高山。因此請小心地計畫行程。

潛水的好處?  

作為探索類型的運動,潛水的最大好處是有益於心理健康。海洋風光、水中動植物之美、自由探索沉船遺骸,這樣的環境跟陸上完全不同!你會沉浸在這樣特殊的氛圍,遠離日常生活的紛擾喧囂,在水中你會完全地放鬆。潛水並不是一項講究體能的運動。但這項運動依舊對身體有許多好處,像是能鍛鍊肌肉或是耐力。潛水也可以幫助你控制呼吸及調適壓力。潛水還是需要有一定程度的基本體能。所以你可以靠游泳、跑步或騎登山車等運動,來增進心肺功能。

潛水的好處

潛水適合你嗎?  

你喜歡探索新事物,想嘗試沒那麼劇烈的運動嗎?那麼潛水就非常適合你。潛水是一項溫和的運動,人人都能參與。

不過 8 歲以下的小朋友因為身體某些部位的肌肉還沒發展成熟,不適合進行潛水運動。此外,我們建議全程有教練陪同,且不要潛超過 6 公尺的深度。

潛水需要哪些裝備?  

● 面罩:在水裡張開眼睛很不舒服,有了面罩就能讓你在海中也能看得很清楚。● 蛙鞋:蛙鞋能讓你在水中前進。● 潛水衣:身體在水中降溫的速度是在空氣中的 25 倍。穿著氯丁橡膠材質的潛水衣可以在潛水時幫助身體對抗低溫。依據潛水地點的水溫來選擇不同厚度的潛水衣。● 背心式浮力補償裝置:這是潛水者不可或缺的裝備,因為它具有幫助控制浮力、收納個人物品,以及固定氣瓶等功能。● 呼吸調節器:除非你是自由潛水玩家,否則連結到氣瓶的呼吸調節器是不可或缺的裝置。● 安全裝備:潛水浮力袋、潛水電腦錶等

潛水裝備

如果你很渴望地想要探索水面下的世界,潛水絕對能變成你最喜歡的運動。

在台灣和國外,有許多相關的俱樂部或機構,所以能輕易地投入潛水運動哦!

運動大使-Nick

Nick

迪卡儂內湖店水上運動部門

" Hi 我是Nick,PADI開放水域水肺教練,我從事潛水教學有三年的時間了,實際潛水時間已經6年了,從第一次的開放水域實習我就愛上了海底世界,在水裡面呼吸可以讓我感到放鬆,歡迎大家加入潛水的行列。"

你可能會喜歡...