Tips抗力球小常識-更耐用，放心健身
在正常使用的情況下，一顆抗力球可以至少存放兩年的時間，若是遵循以下建議定期維護保養的話，可以增加抗力球的使用壽命：
皮拉提斯 | 如何保養抗力球? 在找到身體核心的過程中，讓它陪你更久！
在皮拉提斯運動中，抗力球是重要的器材之一，因此你會需要正確地保養你的抗力球，現在就一起了解如何保養你的抗力球吧！
抗力球的清潔保養建議:
使用清水進行清理即可，若是有明顯髒汙再使用肥皂水進行擦拭，要注意避免使用到有腐蝕性的化學藥劑，以免傷害到球體表面。
充氣也是在運動訓練時很重要的一環，在幫抗力球打氣時，充氣太足的抗力球則會因為太硬而不便於練習；相對的，若是抗力球坐上去因為太軟且彈力不足，這樣一來，不但抗力球的彈力不夠支撐你身體的重量，更容易導致受傷，運動時可隨時注意存放時間是否太長，影響到抗力球的軟硬程度，做充氣的準備。
充氣筒充氣建議:
建議充氣至八分飽即可。由於大部分的抗力球具有彈性，如此才能方便練習各種訓練動作，所以如果在抗力球充氣的過程中充得太滿，可以將抗力球上的塞子拔掉，坐上抗力球，等球體中的氣體放出至軟硬度符合身體舒適的程度即可!
迪卡儂兩款健身瑜珈抗力球
Stable ball款
本顆球最大耐重度為200公斤
Swiss ball款
本顆球最大耐重度為110公斤
