衝浪｜paddling 划水基本動作教學，讓你成功追浪

對小編來說衝浪分成三個不一樣的階段；

  1. 自己推板子，自己站起來的體驗衝浪。在白花區駕馭衝浪板體驗人板合一的階段。

  2. 靠自己努力划水，靠自己追到浪。在 Outside 等著一道自己的浪，奮力划水追浪，在乾淨的水壁上馳乘的階段。

  3. 奮力划水，越過眼前的一道大浪，來到 Outside 美麗的世界。終於遇到颱風與鋒面過境，滿滿的能量帶來滿滿的挑戰，越過面前那道巨浪，完成整套衝浪過程的最後階段。

 

只要過了這三個階段，想必也是一位有相當經驗的浪人了。在一開始大家接觸衝浪難免認為站在衝浪板上是最難的，但是當你可以在白花區穩穩地站在衝浪板上，到了第二階段，才會發現原來有這麼一大段路。

划水，是目前小編遇到最多夥伴一直突破不了的地方。想要追到浪有兩個途徑，學會挑浪，有效的划水。其實這是相輔相成的兩個途徑，挑浪可以省去很多力氣，選到了對的位置對於追浪十分有效，但是這些都是經驗累積起來，所以小編在這裡提供第二種方法 - 有效的划水的建議。

 

如何有效划水?

● 手在水中要插的深，手掌合十微微拱起來，手的路徑要走的長，但不用急著划完。

● 手在水面上不用像自由式拉的高，平平的滑過水面，最省力省時。

● 上半身輕鬆上揚抬起，方邊觀察周圍，不壓迫肺部，呼吸好順暢。

除了有效划水，還是要學會如何在最後關頭加速，避免在最後一下的划水就錯過一道美浪。

當我看到一道浪就在我的正後方，十分確定他就是我可以追到的一道浪，我會開始划水並且回頭觀察浪頭有沒有跑掉，一開始手插得很深，路徑划得很長，慢慢地隨著速度越來越快，手自然也插不深很快就划過去了，當浪已經推到我的板尾，我上半身不在上揚，我全身趴在板子上，死命地加速划水，手向前延伸到無法延展，插入水面，快速的划過，直到感受到板子與海浪的震動，那一刻我才確定我追到浪，啟乘，斜跑。