足球｜你的孩子正要開始踢足球嗎？

球和球門

你在想是不是還漏了甚麼東西？雖然球隊會提供球讓孩子在比賽或訓練時使用，但你的孩子不太可能只在球隊的時候踢球。

你可以先準備好足球好在戶外踢（例如：公園、庭院和沙灘），甚至如果你有空間的話，可以設置一個迷你球門。任何年齡都可以開始！

訓練與競賽

假使你真的對足球不是很熟悉，那就讓我們從基礎開始講解吧：你的小傢伙會需要運動短褲和運動上衣。

通常，遇到比賽時，足球社團會幫你提供這兩樣裝備。而針對平常的訓練，通常會再需要一件內搭訓練褲，以及長袖內搭訓練衣。特別是冬天，光是想想你在冬天看孩子訓練時，自己感覺到有多冷



除了短褲和上衣，任何競賽或訓練都少不了一雙運動長襪和護脛！尤其後者更是比賽的必備護具。此外，除非孩子是在沙灘上學踢足球，不然你都應該要考慮選購一雙合適的球鞋。

足球、零食和運動袋

現在你的孩子有了初次上場踢球所換穿的服裝，還得想辦法攜帶。現在來解決攜帶的問題。雖然過去可能都是你自己拿著大包小包，建議你挑選一款適合孩子身材的裝備包，讓孩子可以自行攜帶。

因此，除了足球服裝，以下是一份我們建議在運動時隨身攜帶的實用物品清單：

     － 一條運動巾、一瓶沐浴乳和一雙賽後淋浴用的「拖鞋」

     －一個輕薄的塑料小袋，可用裝踢完球後沾滿汙泥的足球服，也可以區隔乾淨的衣物。

     －一套換穿的乾淨衣物，可避免球衣上的汙泥弄得車裡到處都是。

     －一份零食，用來補充孩子初次在球場奮力表現之後消耗的能量。像是什麼呢？香料麵包、果汁或巧克力牛奶。