足球｜你的孩子正要開始踢足球嗎？

如果你的孩子即將開始踏入足球的世界，你該怎麼準備呢？舉凡足球釘鞋、裝備袋、足球用球等方面，我們想提供你一些建議做參考。

你的孩子是否對足球很感興趣呢？足球是一項團體娛樂活動。踢足球不僅能讓孩子愛上運動，還能幫助他融入團體及發展健全的身心。

那麼，對你來說又是如何呢？

如果你正疑惑要怎麼陪伴你的小傢伙去踢球比較好，這裡我們將有一些建議可供你參考。

像是如何挑選裝備及如何幫助孩子在球場上找到自己的位置，尤其是身為父母該怎麼做好事前準備？一起來看看以下建議吧！

足球：什麼樣的裝備適合孩子？

如果你的兒子或女兒對於球類運動的喜愛是受到你影響，那麼在挑選裝備和護具方面，你可能已經有一些概念。如果不是，或者你只是想要得到一些基本的提醒，我們可以幫你釋疑。

球和球門

你在想是不是還漏了甚麼東西？雖然球隊會提供球讓孩子在比賽或訓練時使用，但你的孩子不太可能只在球隊的時候踢球。

你可以先準備好足球好在戶外踢（例如：公園、庭院和沙灘），甚至如果你有空間的話，可以設置一個迷你球門。任何年齡都可以開始！
訓練與競賽

假使你真的對足球不是很熟悉，那就讓我們從基礎開始講解吧：你的小傢伙會需要運動短褲和運動上衣。

通常，遇到比賽時，足球社團會幫你提供這兩樣裝備。而針對平常的訓練，通常會再需要一件內搭訓練褲，以及長袖內搭訓練衣。特別是冬天，光是想想你在冬天看孩子訓練時，自己感覺到有多冷

除了短褲和上衣，任何競賽或訓練都少不了一雙運動長襪和護脛！尤其後者更是比賽的必備護具。此外，除非孩子是在沙灘上學踢足球，不然你都應該要考慮選購一雙合適的球鞋。
足球、零食和運動袋

現在你的孩子有了初次上場踢球所換穿的服裝，還得想辦法攜帶。現在來解決攜帶的問題。雖然過去可能都是你自己拿著大包小包，建議你挑選一款適合孩子身材的裝備包，讓孩子可以自行攜帶。

因此，除了足球服裝，以下是一份我們建議在運動時隨身攜帶的實用物品清單：

－一條運動巾、一瓶沐浴乳和一雙賽後淋浴用的「拖鞋」

－一個輕薄的塑料小袋，可用裝踢完球後沾滿汙泥的足球服，也可以區隔乾淨的衣物。

－一套換穿的乾淨衣物，可避免球衣上的汙泥弄得車裡到處都是。

－一份零食，用來補充孩子初次在球場奮力表現之後消耗的能量。像是什麼呢？香料麵包、果汁或巧克力牛奶。

特色與專長

現在你已大概知道為了讓孩子無憂無慮地享受足球樂趣，你必須準備哪些裝備。那麼，接著我們想讓你知道不同足球運動類型之間的一些細節。就從足球鞋開始：

電視上最常看到的足球類型

假使你的孩子喜歡在戶外踢球，我們建議你可以讓孩子進行最常見的戶外足球，適合戶外與草地。孩子大概都是從6-7歲左右開始接觸。至於足球鞋，則有可依照使用的環境，分為大釘、碎釘及平底足球鞋。

室內五人制足球

五人制的足球使用較小的場地，有時也會在室內進行。正因如此，五人制足球可以從3歲就開始接觸！如果你想讓孩子從很小的年紀就開始接觸，那麼請記得替你的孩子找一雙室內五人制足球專用鞋。因為室內五人制的球，設計的較小也較重，球也比較不那麼彈，這樣才能適應較小的場地。並且，孩子也需要一雙膠底的鞋來適應室內的木質地板。

要當運動男孩和運動女孩的父母，

還是喜好運動的父母？

靈活且積極地參與

如果你的孩子開始運動，這對你來說也是一個主動參與的好機會。你可以多多參與球隊的活動，或者球隊有比賽或訓練時，與其他的家長分擔載送孩子的工作。

當然啦，這個工作會是與其他的家長輪流分擔的，就看你們的時間方便。

但最關鍵的是，這些場合能讓你好好觀察孩子踢球的進步過程……而且，你還能夠藉此多多認識其他熱愛運動的父母，有何不好呢？

公平競爭

當你的孩子開始接觸運動時，你不只要支持他，且還要表現的足夠有運動家精神。

如果你的兒子或女兒愛上運動，那麼關鍵不在比賽結果，而是學習過程。我們瞭解，看見自己的孩子錯失初次在場上控球的機會，或者因為初次犯規遭裁判吹哨會多麼地讓人情緒激動。但孩子上場踢球是為了玩得開心！

重新開始運動吧！

要是從旁支持孩子運動的角色容易讓你過於緊張兮兮，那麼請幫自己換一個角色吧！你可以訓練自己成為孩子的教練，或自願擔任裁判，這些都是能陪伴孩子又可讓你一起重拾運動習慣的好方法。