騎行｜自行車之旅的裝備清單建議

首先，要熟悉你的裝備，確保不會忘記任何事情，同時也可以把事情安排得更好。當你熟悉你的裝備後，就可以按類別（烹飪用具、寢具用品、衛生用品等）對每項進行分類，並預估你的裝備要放在哪一個包包中。你可以用圖表讓清單更具體化，請盡量記住你的清單，就像背公式一樣，讓你在旅途中一下子就能找到你需要的物品，不必再翻遍整個包包。

｜經典作法｜
-2 個包包放前面
-2 個包包放後面
-1 個車把包
小技巧 1：優先考慮防水款，讓你的隨身物品在任何天氣下都保持乾爽。
小技巧 2：你總是開錯包包嗎？為確保你不會開錯，請用貼紙或徽章來區分。

｜自行車野營｜
-1 個車把包
-1 個坐墊包
-1 個車架包

｜其他自行車野營打包方式｜
-2 個前叉包
-1 或 2 個上管包（固定在車架的龍頭上）
-1 或 2 個「食品袋」 或「龍頭立袋」（固定在龍頭中間車把上）

｜其他包包｜
-1 個背包（視情況）。
水平放置在行李架上，不要背在背上，因為它會讓你狂流汗並造成頸部和肩膀疼痛。如果你打算下來走走，去四處逛逛或購物時，背包可以用來放置貴重物品。
- 壓縮袋或「乾燥包」。
為了減少你的隨身物品的體積，保護它們不被淋濕，並分隔裝備。
- 用密封袋帶走你的垃圾，只留下輪胎的痕跡別留下垃圾。

衣服雖然不重，卻佔了很大的空間，因此不用帶太多，一有機會就清洗內衣褲，自行車服裝！
記住一個基本原則：服裝必須簡單、實用，不妨礙你踩踏，並在必要時保護你免受惡劣天氣的影響。

｜一般騎乘服裝｜

-2 件短袖 T 恤或襯衫：作為第一層穿著，避免棉質衣服，優先考慮美麗諾羊毛衫，具有速乾與抑制異味的功效。
-1 件長袖保暖機能上衣：作為第二層保暖層。
-1 條野外休閒型短褲或 1 條自行車褲：有些人選擇在臀部有加強保護的褲子，有的人無所謂。每個人都可以根據自己的敏感度來選擇適合自己的褲子！
-2 副騎車保暖手套：以免前手臂受寒，穿脫容易。非常適合寒冷的清晨。
-1 件防風防潑水的外套：為了持續有效地防雨，請選擇防水指數為 10,000 Schmerber 或更高的型號
-2 件內褲或機能四角褲 / 2 件運動內褲和運動內衣
-2 雙襪子
-1 條自行車脖圍或帽子
-1 副太陽眼鏡
-1 副手套：萬一跌倒時能保護雙手
-1 頂安全帽
-1 件安全反光背心：以免在郊外時視野不好、能見度很差
-1 雙鞋：如果你是無夾式踏板的粉絲，請綁好帶子。但是避免過於突出會阻礙步行的公路車鞋，否則一雙多功能的越野跑步運動鞋就可以了。

｜寒冷天氣騎乘服裝｜

-1 件長袖保暖機能 T 恤
-1 件羽絨服、羽絨外套或刷毛外套
-1 條自行車褲或或全長緊身褲
-1 雙鞋套
-1 雙長版保暖手套


｜露營服裝｜

要能使人放鬆，可以舒服入睡而不會感到不適並保持溫暖。
-1 件棉質 T 恤
-1 件刷毛上衣
-1 條柔軟的野外休閒褲或登山褲
-1 件輕羽絨服
-2 件四角褲
-1 雙襪子
-1 雙人字拖或透氣涼鞋，讓你的雙腳獲得充分的休息。

｜寒冷天氣露營服裝｜
-1 件內搭保暖衣
-1 雙保暖長襪
-1 頂帽子

自行車之旅時，在戶外睡覺有一些解決方案。

根據想要的舒適度，以及馬鞍包中的可用空間，有多種選擇方案。以下是最常見的：

哪個帳篷適合自行車之旅？
獨立式類型可以在任何條件下架設起來，包括在陽台或車庫等硬地板上，小遮陽篷讓你可以在惡劣天氣下煮飯並放置行李。這是經典自行車之旅通常採用的解決方案。
- 天幕： 輕巧方便，這款帳篷可讓你在幾分鐘內為自己和裝備搭建一個簡單的庇護所，是自行車野營的理想選擇。
- 蟲洞式： 也稱為「睡袋式」 （sursac），這種輕便靈活的庇護所採用最精簡的保護繭形式，你可以在睡袋中盡情伸展、保護你免受雨水和昆蟲侵害的東西，還能與天幕相連。

露營的其他設備：
- 1 個睡袋（羽毛填充物是野外運動的理想選擇。它的優點：輕量、可壓縮、保暖。合成材質能提供更好的抗濕性，通常價格不貴。）
-1 個充氣床墊或地墊（你的保暖程度取決於身體與地面濕度隔絕的能力，主要選擇適合寒冷天候的款式）。
-1 個頭燈

除非你完全依賴麵包店和餐廳，否則你至少要帶一些烹飪用具來準備飯菜。不用做精緻的菜餚，有了這些基本的組合，至少可以吃熱食！

-1 個迷你瓦斯爐
-1 頂防風罩：視情況，刮風時煮飯非常方便。
-1 個鍋子
-1 個可折疊的碗或盤子
-1 個可折疊的杯子
-1 副勺叉雙用的餐具
-1 把折疊刀
-1 個打火機
-1 個可折疊的盆子：視情況，讓洗碗更輕鬆，還能拿來盥洗和洗衣服用
-1 塊多用途香皂：洗碗、盥洗、洗衣
- 半塊海綿
- 半塊小方布、抹布
-1 個保溫瓶：視情況，但可讓你享用一杯茶或熱咖啡，或者只是一杯水
-1 條野餐布或大條輕織品，可坐在上面當作用餐區：視情況，但很適合一個家庭
-1 個或多個 1.5 升的寶特瓶，用於供水
- 用於儲存食物的密封拉鍊袋

這些相關物品可以放在一個或兩個單獨的小袋子中，可以依照個人目的和需求，建立自己專屬的急救箱。如有必要，請尋求醫生的建議。

-1 支牙刷
-1 管迷你牙膏或丸狀牙膏
-1條超細纖維毛巾
-1 個多用途香皂
-1 支鑷子
-1 個抓蟲的夾子
-1 條小管防曬霜
-1 罐殺菌噴霧和OK繃
-1 罐驅蚊劑
-少許生理食鹽水
-1 瓶抗摩擦和刺激的油性潤滑霜
- 止痛藥
- 衛生紙：為了節省空間和避免弄濕，你可以用密封袋裝好自己需要的數量。別忘了帶走垃圾！
-1 條生存毯：防止體溫過低，金色面朝外，反過來是防曬或防中暑 

 -2 個水瓶
-照明設備：可拆卸 LED 燈或類似設備
-里程表：視情況，如果你用智慧手機則不需要
- 手機架
- 防盜裝置：沒有完美的解決方案，U型鎖是最有效的，但帶著它們很重；電擊只有嚇阻作用。
- 擋泥板：視情況，以免在潮濕的天氣濺溼你的背部和包包，小心泥漿容易在輪胎細長紋路部分結塊。

在營地進行常見的簡易維修工具

-1 個內胎
-1 個迷你打氣筒
-1 套能拆輪胎的工具
-1 組補丁和膠水組合
-1 組不含內胎的輪胎修理組合（如果不用內胎的話）
-1 附鏈條工具（可使用多功能工具）
-1 套六角扳手（多功能工具多用途）
-1 個剪線鉗（多功能工具多用途）
-1 個用來修理鏈條和備用鏈條的裝置
-1 個扳手和一些備用零件
-1 雙附薄塑膠手套（視情況，修理時能保持雙手乾淨）
-1 條小抹布（視情況，用於維修或進行基本清潔）
-1 支舊牙刷（視情況，用於清潔變速器）
-1 瓶鏈條潤滑劑
-膠條束帶（用於各種臨時維修場合）
-1卷強力膠帶（用於臨時維修，特別是馬鞍包）
-1 把多功能小刀（用於短暫清理露營空間，切割木樁幫帳棚立支架等日常使用）
-1 個固定器（視情況，用來掛多的行李或在火車上固定自行車）
-1 卷繩索（視情況，用於晾乾衣物並掛上所有需要的東西！）

 -1 支智慧型手機（是自行車旅行者的多功能工具：裡面有GPS、氣象、相機、手電筒、記事本…不使用時調到飛航模式以節省電池電量。）
- 1 個行動電源（大容量行動電源可以為智慧型手機多次充電）
-1 台相機 + 鏡頭，如果你是攝影愛好者的話（請放在手邊，更安全是放在馬鞍包深處，但你可能永遠不會拿出來用。）
-1 個迷你三腳架（視情況，能隨時拍攝自己的照片。）
-1 個嵌入式攝影鏡頭（視情況，用於捕捉旅途中的動態圖像。）
- 健保卡
- 金融卡
- 現金（足以應付意外情況的金額）