游泳｜泳渡日月潭裝備清單大公開

在開始準備裝備之前，請先確定是否有報名成功，以及日月潭的相關地圖，還有活動注意事項 (詳情請上埔里四季早泳會網站查詢)

1. 下水處：朝霧碼頭、上岸處：伊達邵碼頭

2. 需配戴大會提供的泳帽下水（大會只認的黃色泳帽）

3. 未攜帶魚雷救生浮條禁止下水

4. 避免穿著蛙鞋，出入水50公尺內盡量不要游蛙式，以免踢傷別人

泳渡當天，現場人會很多，可能會有一些你當初預想不到的狀況，這個時候，如果事先準備好所需要的東西，會讓整趟日月潭泳渡更舒服，也更有餘裕去體驗整個過程哦！接下來就一起看看當天需要準備哪些東西吧~

開放水域如湖水或海水，不像游泳池可以做到恆溫的控管，加上3000公尺的泳渡是體力上的一大挑戰，當體力消耗越多時，人自然會比較容易怕冷，就算是在運動中也會有一樣的狀況。

所以除了穿著日常泳裝以外，建議一定要多加一件迪卡儂厚款長袖水母衣！一來可以稍微抵禦體力大量消耗時的寒冷感，二來日月潭如同所有的湖一般，都是一片空曠無遮蔽物的水域，即便當日艷陽高照，也能保護你不被曬到脫皮呦！如果你的體力比較好，或比較不怕冷，穿一般薄款水母衣也可以。除了加穿水母衣，迪卡儂還有開放水域專用連身禦寒泳裝，如果你常游開放水域，這絕對是你的好選擇！

小知識：迪卡儂水母衣厚薄款有什麼差異呢？

共同點是兩種皆有UPF50+的紫外線防禦能力！薄款為一般常見的水母衣，主要功能用來防曬、防水母螫咬。厚款的水母衣主要功能也同薄款，唯一的差異是布料內有刷毛，可以抵禦輕微的寒冷感。

小知識：迪卡儂全系列泳鏡皆有防霧及抗UV功能呦！抗UV強度會因鏡片顏色略有差異，透明鏡片依舊有抗UV效果。

一人下水游泳，隨身物品該怎麼辦呢？這時你就需要一個可以飄浮在水上的防水包！裡面除了放個人貴重物品，也別忘了帶點糧食，例如香蕉或巧克力，適時補充熱量，可以延緩體力的消耗。另外寶貴的電子器材，如手機，建議再加裝一個手機防水套，以防因為撞擊或人多擠壓，導致包包無預警的進水，而造成損失呦！

小知識：迪卡儂防水包使用時，請注意一定要選轉＂五圈＂，直到看不到開口處的數字，再把三個扣子扣緊，讓包包呈現充氣狀態，可以浮在水面上才是正確的呦！詳細使用教學請見下方影片。

魚雷浮標是很重要很重要的必備品！

但很可惜迪卡儂目前沒有這項商品... 所以別忘了去外面的店家購買，缺少魚雷救生浮條，可是無法參賽的哦！

對於習慣於游泳池游泳的人來說，深不見底的開放式水域，是個既興奮又緊張的挑戰！雖然大會規定一定得攜帶魚雷救生浮條，中途也有不少休息站，不過想像一下，如果總是在漂浮或休息是不是就少了不少泳渡的樂趣了呢？

當然，如果你沒有信心可以游完3000公尺，還是可以死命抓緊魚雷救生浮條，邊欣賞美景邊漂完全程，也別忘了帶足夠的100元零錢，才能從伊達邵碼頭搭船回起點。

日月潭泳渡最重要的就是與朋友及家人一起完成的快樂，Just 渡 it！