Pauline
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舞蹈 | 如何選擇芭蕾舞服裝尺寸
想要充分感受練習的樂趣並完成芭蕾舞的高難度技巧，最好裝備齊全並穿著合適的服裝。
以下是我們提供的建議！
除了軟足尖鞋或足尖鞋的舞鞋挑選外，芭蕾舞舞者都會穿上特定服裝，以便在扶手杆上練習和在木質地板上旋轉。舞衣、褲襪、舞裙...這些練習時不可或缺的裝備必須非常合身，才能讓初學者可以像專業舞者一樣，不會在行動中或進行舞步時受到阻礙。
● 舞衣的大小：不能太緊，也不能太鬆
挑選古典舞服裝的尺寸時，只有一個準則，那就是舒適為上！Domyos 的產品工程師 Alix Scarano 接下來會幫助我們更了解如何挑選不同的配件。舞衣通常根據練習程度和個人喜好，有不同的款式和顏色可挑選。但舞衣必須十分符合舞者的身形。「材質必須貼身，不能太緊，也不能太鬆。」Alix 表示「例如，脫下舞衣時，肩膀上不該勒出紅印。」
● 動作測試
舞衣在任何情況下都不該妨礙到舞者練習。因此到試衣間試穿舞衣幾乎是不可避免的！「想要確認尺寸是否正確，必須確保舞衣沒有產生摺痕，而且也沒有撐到極限。」Alix 接著說「為了確定沒問題，舞者可以做幾個動作測試一下，像是舉起手臂、轉一轉其中一條腳或向前傾。舞衣通常會混合氨綸（elastane），必須能夠讓舞者舒適自在地完成動作且不會滑動。」所以，如果你在舞衣用品櫃前想穿著舞衣走幾步，千萬別猶豫，你有理由這麼做！
● 褲襪：不能滑動！ 除了舞衣外，褲襪同樣必須十分符合舞者的身形。「就像舞衣一樣，褲襪要十分合身，不能太緊，也不能老是掉下來或產生摺痕，」Alix 表示。「上舞蹈課時，根本不該花時間一直拉滑動的褲襪。褲襪就是要合身不會動。」所以不要猶豫，一樣去試穿吧！才能確定是否合適。
● 舞裙：必須緊貼腰部！「所有的舞蹈老師都不會強制要求穿舞裙，」Alix 接著說。「有些學校允許穿舞裙，而舞者也通常喜歡穿。這只是風格問題。」就像芭蕾舞服裝的其他配件一樣，舞裙也必須符合舞者的身形。「舞裙必須緊貼腰部，不能太緊或壓迫到舞者。上課時也不能滑動，就算在行動中和進行一連串舞蹈技巧時也要能緊貼舞者。」
現在，你已經準備好而且裝備齊全，可以開始在扶手杆上練習或隨音樂跳舞。
你挑選合身舞蹈服裝的訣竅是什麼呢？快來與我們分享你的心得！
