辦公室運動
懷孕期間也可以好好運動！
如何在懷孕期間運動？
在懷孕期間會害怕運動是很常有的反應，然而，規律的運動對孕婦而言是有益的。但需要特別避免可能會讓妳跌到或失去平衡的運動。請看下方的文章，它們將會教你如何選擇合適的運動，並規律的練習。
游泳｜準媽媽運動就是要清爽！懷孕期間游泳的好處報妳知！
>懷孕期間想運動卻總是一堆限制嗎？妳知道嗎，游泳或在水中有氧運動可能會滿足妳身為準媽媽想安全運動的需求！一起跟著運動大使了解游泳能帶給妳哪些好處吧！
有氧健身｜給準媽媽的運動建議，懷孕的妳能做哪些運動呢？
首先要先恭喜妳正孕育著新生命，身為準媽媽的妳坐不住嗎？揪竟是要減少劇烈運動、小心地動，還是完全不要動呢？一起來看看專家怎麼讓運動和懷孕完美地結合吧！
