如何在懷孕期間運動？
在懷孕期間會害怕運動是很常有的反應，然而，規律的運動對孕婦而言是有益的。但需要特別避免可能會讓妳跌到或失去平衡的運動。請看下方的文章，它們將會教你如何選擇合適的運動，並規律的練習。
辦公室運動
懷孕期間也可以好好運動！
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懷孕時能做運動嗎？其實是可以的！準媽媽得優先考慮和緩的運動，例如，健走－這是最能適應身體變化的運動！到底健走對孕婦有哪些好處？又該如何開始？快來看看我們的建議！