懷孕期間也可以好好運動!
在懷孕期間會害怕運動是很常有的反應,然而,規律的運動對孕婦而言是有益的。但需要特別避免可能會讓妳跌到或失去平衡的運動。請看下方的文章,它們將會教你如何選擇合適的運動,並規律的練習。
游泳|準媽媽運動就是要清爽!懷孕期間游泳的好處報妳知!
>懷孕期間想運動卻總是一堆限制嗎?妳知道嗎,游泳或在水中有氧運動可能會滿足妳身為準媽媽想安全運動的需求!一起跟著運動大使了解游泳能帶給妳哪些好處吧!
有氧健身|給準媽媽的運動建議,懷孕的妳能做哪些運動呢?
首先要先恭喜妳正孕育著新生命,身為準媽媽的妳坐不住嗎?揪竟是要減少劇烈運動、小心地動,還是完全不要動呢?一起來看看專家怎麼讓運動和懷孕完美地結合吧!