辦公室運動

工作坐久了,不要忘記起來動一動!

為你揭開簡單又有效的辦公室運動!

你是不是長時間坐在辦公室工作的上班族?因為工作需要,整日盯著電腦螢幕而缺少運動。

如今,你可以開始學習以下文章中的運動方法,開始在工作同時動一動,

拯救你的下半身與腹部,也向僵硬的肩頸、麻痺滑鼠手說掰掰。

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