辦公室運動

    工作坐久了，不要忘記起來動一動！

    為你揭開簡單又有效的辦公室運動！

    你是不是長時間坐在辦公室工作的上班族？因為工作需要，整日盯著電腦螢幕而缺少運動。

    如今，你可以開始學習以下文章中的運動方法，開始在工作同時動一動，

    拯救你的下半身與腹部，也向僵硬的肩頸、麻痺滑鼠手說掰掰。

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