1/ 帆船運動是抗壓妙方！
帆船運動公認能降低壓力，而這有好幾種原因。專心操控帆船並欣賞風景，在這個過程中，日常生活中瑣碎的壓力會在海上消散。另外，科學研究指出，海風富含碘和負離子，所以能減緩頭痛。吹著迎面而來的滿滿海風，讓它成為你的新舒壓方式，你說怎麼樣？
帆船｜帆船運動的好處
帆船運動常被視為是一種單人大型越洋帆船賽，不過它其實是一種所有人都能享受的運動。無論是團體或單人、用小帆船或重型帆船，每個人都能找到屬於自己的樂趣。快來看看這篇文章，來了解帆船運動的好處吧！
帆船運動最常在夏天進行，這項運動能幫你補充滿滿的碘，也能讓你充電休息，同時還能健身。帆船運動適合所有人，不論是要玩樂或運動都很合適。來一場水上歷險，讓自己散散心並享受自由的感覺吧！
2/ 一項非常全面的運動！
無論是在小帆船或比較大的帆船上航海，在操作時都能鍛鍊到全身肌肉。帆船運動不是激烈的運動，你有時甚至會覺得沒什麼動到身體，但其實你運動到了全身；而且核心肌肉必須出力，這樣才能成功升帆或收帆，同時才能夠運用反向平衡力來平衡小帆船。此外，你還能訓練平衡感，讓你操控帆船時能更加地得心應手。
3/ 尋求遠離塵囂的感覺
進行帆船運動可說是一場冒險，讓你從另一種角度認識世界，也讓你每次出航時都能發出讚嘆。一出航後，前方便有無限可能，你可以自由地去你想去的地方。在海上時間會變得很模糊，可以好好享受這段時光，讓自己遠離日常生活、欣賞周圍的海景。主動出擊，發揮開拓者的精神，所有冒險都值得去經歷，快來創造屬於你自己的冒險吧！
4/ 帆船運動是一堂美好的生命課程
航海常常要「照顧」許多事：照顧自己的船、自己的團隊夥伴和沿途的環境！從事帆船運動時，大家多少會需要參與其中，而且可以讓小孩學習對自己所用的器材負責。此外，在海洋中航行與成長勢必會提高你對環境的意識，畢竟在清澈的水中航行和在乾淨的島上靠岸是最棒的事情了。
航海不是只有跟團隊夥伴、比賽的對手及港口的其他航海者共度特別的時光，同時還必須照顧自己及照顧他人。出航後必須要確認所有人都回港，也要確認沒有人會在壞天氣時出航。航海是一堂生命課程，是價值觀的體現，能讓我們徹底地認識海洋。那我們海上見囉？
我希望你已經了解到帆船運動的這些好處。如果你已經是位經驗老到的航海家，而且有想到其他的好處，歡迎在評論中留言。
Anaïs
Tribord推廣隊
