protege tibias

足球 | 如何選擇你的足球護脛

在足球比賽時,小腿和腳踝會受到很大的壓力,他們需要足夠保護來減低撞擊時的傷害,而長襪和護脛是你的最佳搭檔,正確使用及穿戴將會讓你有舒適及安全的運動體驗

足球 | 如何選擇你的足球護脛?

護脛的必要性

足球運動中,其中有 82.9% 受傷部位發生在下肢。
人體脛骨是沒有什麼肌肉包覆的骨骼,在雙方面對面爭球時,脛骨的高度也是最容易被對方踢到的部位。所以為了保護脛骨,不論你是什麼時候開始接觸足球,我們都建議記得戴上護脛,幫助你在從事足球運動時能提供最「安全的保護」。

護脛尺寸的選擇,以身高做為基準,戴在小腿脛骨中間,勿過大或過小(如圖示)。

如何使用護脛

根據你想要保護的區域及類型來選擇護脛,護脛建議穿戴在「長襪內」,減少護脛因跑動過程中所產生的滑動。當護脛因摩擦或被對手鞋底踢到,而有破損或表面粗糙時,為了保護自己避免被刮傷,即可更換新的護脛使用。

如何挑選護脛

護脛由不同部份組成,分成三種款式,分別有插片式護脛、可拆式護脛和襪套式護脛,你可以根據想保護的類型來選擇護脛:

  • 如何挑選護脛

    脛骨保護型護脛

    對於簡易型的防護,可以使用插片式護脛,
    重量輕及安裝簡便

  • 足球 | 如何選擇足球護脛保護你的小腿及腳踝?

    脛骨保護型護脛

    襪套式護脛使用彈性腿套將護墊保持在適當的位置,從而提供額外的支撐

  • 足球 | 如何選擇足球護脛保護你的小腿及腳踝?

    脛骨和踝關節保護型護脛

    可拆式護脛,這款能增強脛骨和腳踝保護,採用魔術貼綁帶設計,方便穿脫及可拆開單獨使用

你可能會喜歡...

足球 | 如何選擇合適的足球門?

足球 | 如何選擇合適的足球門?

無論在公園或花園舉辦即興的足球比賽,或是與親朋好友一起運動,KIPSTA全系列足球門都能滿足各式各樣的需求,適合7歲到77歲使用。 但要如何挑選適合的球門呢?

如何選擇足球運動背包

足球 | 選對運動背包,輕鬆收納所有比賽訓練裝備

出門訓練或比賽總是因為壯輩太多而手忙腳亂嗎?選對運動背包就能輕鬆收納所有裝備,讓你一包在手打包天下無敵手!

足球 | 如何選擇足球護脛保護你的小腿及腳踝?

足球 | 如何選擇你的足球護脛?

查看關於如何選擇足球護脛的建議吧!

football shoes

足球|如何選擇適合場地的足球鞋?

在踢足球時,必須穿著一對與埸地適合的足球鞋。 想知道更多? 查看我們關於如何選擇足球鞋的建議吧。