交叉橢圓機適合全家大小使用，是一項很耐用的機器。你可以在家運動，不會受到天候的影響！ 交叉橢圓機是一種可以鍛鍊到全身的器材，不但可以從事有氧運動，也可用來健身及鍛鍊。交叉橢圓機使用時對關節的衝擊較小，也不會造成傷害。
交叉橢圓機的優點：
－維持體態：對維持身體狀態及增進體能都很有幫助。
－減重：交叉橢圓機可幫助消耗脂肪。只要透過運動搭配飲食，就可以擁有穠纖合度的身材。
－提升心臟機能：透過交叉橢圓機的訓練可以提升心血管適能耐力。
－肌耐力訓練：可鍛鍊到肌肉而不會傷到關節。
所有人都可以使用交叉橢圓機！因此，挑選款式時需根據需求來決定，換句話說，你需要先想好你的訓練目的是什麼，才決定購入哪款設備。
若你希望進行較為激烈的鍛鍊，則應選購較流暢的踏板，以便舒適地運動。
當進行溫和的修復運動及復健活動時，運動時的舒適度會比運動器材的性能更為重要；應該先考慮腰部的舒適程度，其次才考慮踏板的重量。Domyos 的交叉訓練機經過設計，能確保訓練時不會造成駝背，因此所有 Domyos 的交叉訓練機也都十分適合用來從事溫和的復健運動。
從事高強度有氧運動或訓練時，變換姿勢可以帶來較多樣化的訓練，同時提升舒適性。因此，建議選擇附有可動手把、可用多種方式抓握的固定把手及步伐跨距較大的橢圓機。 無論是使用可動手把還是固定把，這樣的訓練都可有效的活動到腹部（核心）、身體上部與下部
另外，請隨時注意不要駝背！一台好的交叉訓練機應確保你不會駝背。
以下為各種標準：
踏板的流暢度
一個舒適的踏板首先要能順利地踩踏。飛輪重量並非唯一影響踏板流暢度的因素。飛輪重量、重量分配、傳動系統等都是直接影響踏板流暢度的因素。
因此，Domyos 交叉訓練機的傳動系統提供了最好的流暢度，讓 3.5 公斤的飛輪可以帶來比 6 公斤飛輪更好的流暢度。
購買交叉橢圓機前請先試用，流暢的踏板能用得更長久！ 另外，請考慮跨距，步伐跨距也是影響鍛鍊效率的關鍵，而輪胎直徑會影響步伐跨距；直徑越大，步伐跨距也越大。
阻力
阻力是在選擇交叉橢圓機時必須考量的首要項目之一。阻力可以做為訓練難易度衡量的標準，也可以增加身體鍛鍊時的穩定性。
阻力調整的方式：
機械式阻力調整十分簡單，只需要以一顆旋鈕控制纜線，使磁鐵更靠近飛輪以產生更大的阻力即可；因此也會讓你在踩踏時更「困難」。
電動式阻力可透過機器上的螢幕調整阻力難度，而使用電動式阻力的主要好處是有多種難度可供選擇。通常系統內會附有針對不同訓練目的設計的多種訓練模式，讓你擁有更多樣化的鍛鍊方式，如燃燒卡路里、新手體驗等......
控制面板
交叉橢圓機配有控制面板，可顯示鍛鍊時的基本資訊，如速度、騎乘距離、運動時間、卡路里消耗量等。你可以透過儀器測量，也能透過不同的鍛鍊計畫看見自己的進步並評估自己的表現，進而決定自己可以進行的健身計畫（教練系統或 mp3 音檔）。
你可以透過不同的訓練方式，並參考這些資訊來評估自己的表現與進步幅度。有些型號甚至能顯示心率（配有心率帶的型號可以更精確地測量心率）。控制面板上顯示的資訊必須準確，也須考慮到控制面板的大小及背光程度。
其他注意事項
選擇交叉橢圓機時，以下幾點也很重要。
使用者的體重限制： 請先確認交叉訓練機的使用者體重上限。Domyos 的所有交叉訓練機體重上限皆為 130 公斤。
穩定性： 請確認交叉訓練機有裝上穩定器，確保騎乘時平穩安全。
收納方式：在每次運動結束後，有輪子的交叉訓練機會更方便收納。
