鐵人三項 |鐵人媽媽築夢記：從怕水到完成三鐵挑戰！

在與跑者進行多次交流後，我們注意到傳統的照明設備(頭燈、手電筒)的問題: 夜間照明效果不佳，不一定能照亮前方的路面，可能會讓跑者跌倒; 除此之外，傳統照明設備配戴不便，長時間下來並不舒服。

大部分都是從網路搜尋，也有在 facebook 加入一些三鐵的粉絲專頁去了解三鐵的知識 （像是鐵人筆記等）。身邊也有一些玩到超半鐵、超鐵的朋友會跟我分享經驗！

之前報二鐵時就有買三鐵褲了，這一次本來想說游泳時穿防寒衣+三鐵褲，上岸再換上車衣，但現在有迪卡儂的三鐵衣後就可以直接穿整套的了！目前還缺魚雷浮標，防寒衣預計用租借的。~＊小編碎碎念：如果是第一次挑戰開放水域游泳，真心推薦可以帶魚雷浮標！（但要注意每場賽事規定喔）

 

跑團的教練有提供線上課表，所以平時都是自己訓練，每天都固定會游泳和跑步。每個禮拜四會和跑團一起進行間歇練習，跑步班的同學也會在週末時約去跑山，或是騎自行車。 (花比較少時間在自行車上...看別人騎車都是在飆速度的，但我比較想要輕鬆騎。)

 

很幸運的是，我的家人和朋友都很支持我玩三鐵。先生本身也愛運動（一開始都是他拉著我去跑步的），我們會一起報名馬拉松賽事，這次的標鐵也打算要一起進終點！兩個女兒則是公公婆婆會幫忙照顧，因為這樣，讓我有更多時間可以訓練。

 

因為我本身體脂比較高，後來朋友介紹我做 “新陳代謝飲食法”，在今年初就開始不吃加工食品，也盡量不喝乳製品，只吃菜和肉。菜單是一個禮拜為一個循環，總共吃了一個月，後來體脂就有下降。現在也持續這樣的飲食習慣。

最擔心的就是游泳！很怕第一關就被關門，因為我本來就很怕水，雖然為了這場三鐵很認真的在練習，但距離目標還是有很大的差距，只要能游完我就不擔心了。

 

只要能完賽、不被關門就好！如果在游泳階段被關門了，我還是會想再挑戰一次。就像之前參加二鐵時因為感冒沒有完成，這次就想來雪恥一樣！

眼睛閉著報下去就對了！