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游泳換氣
常常想靠游泳好好鍛練心肺耐力,但才游短短3趟,你就氣喘如牛了嗎?那你可以參考以下我們提供的十個秘訣,可以幫助你不會游的太累!
不同泳式的呼吸技巧
在學游泳的過程中,最難學會的就是正確呼吸了!但要確保游泳時安全舒適,就得要了解不同泳式的發力技巧和呼吸訣竅。你游泳的呼吸方法正確嗎?跟我們一起來了解吧!
冬季游泳
相信多數人在冬季及連假時都不會考慮到游泳,因為這天氣要下水實在是太冷了!但那是針對開放性水域或是戶外泳池的狀況,當今天你是在室內泳池游泳,除了是溫水泳池外,還有你意想不到的驚人好處,一起來了解吧!
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