運動與健康

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晚上運動是明智之舉嗎?這是個大家經常討論的好問題。許多人會選擇在晚上運動,其實是有苦衷的。短暫的午休時間,加上忙亂的工作節奏......除了晚上,還有多少人能抽出其他時間來運動?但重點是,晚上運動是否會傷身?
運球上籃
你喜歡運球或投籃嗎?最近 NBA 賽季重啟,想跟上腳步將這兩個動作練得行雲流水嗎?深入瞭解我們的練習內容,讓你運球與跳投技巧都更上一層樓!
重返籃球場的幾個建議
想念球場上熟悉的腳步聲嗎?快接受我們的召喚,是時候該重返球場了!不論你是剛結束暑假、想找回好身材、還是傷後復出,想要強勢回歸,就快來看看我們提供的幾個建議吧!
冬季游泳
相信多數人在冬季及連假時都不會考慮到游泳,因為這天氣要下水實在是太冷了!但那是針對開放性水域或是戶外泳池的狀況,當今天你是在室內泳池游泳,除了是溫水泳池外,還有你意想不到的驚人好處,一起來了解吧!
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